产后饮食应以营养丰富、易消化为主，以帮助身体恢复。建议食用鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼虾等富含优质蛋白质的食物，这些食物有助于体力恢复和乳汁分泌。同时，多吃新鲜蔬菜和
2026-01-18
2025-05-05
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