藤步适合的上肢动作
藤步作为一种优雅且富有动感的步伐，其上半身的动作尤为关键。在练习藤步时，上肢的摆动与身体的协调性相得益彰。
肩部的灵活性至关重要。通过开阔的肩膀和自然的摆动，可以展现出轻盈且有力的步伐。同时，手臂的轻微旋转或摆动也为整个动作增添了韵律感。
手腕的灵活运用也不容忽视。在藤步中，手腕的细腻动作能够增强身体的稳定性，使步伐更加稳健。
此外，胸部和腹部的收紧也是提升藤步美感的重要因素。通过调整呼吸和腹部肌肉，可以确保步伐的流畅性和节奏感。
总之，藤步的上肢动作要求肩部、手臂、手腕以及胸腹等多个部位的协调配合，从而展现出一种优雅而迷人的舞姿。
