维e和什么不能一起吃
维生素E在正常情况下与其他食物没有明显的相互作用或禁忌。然而，有些人可能对维生素E过敏或对高剂量的维生素E补充产生不良反应。此外，维生素E可能会与某些药物相互作用，可能降低其疗效或增加副作用风险。因此，如果正在服用药物或有任何健康问题，醉好在使用维生素E补充剂之前先咨询医生的建议。
维e和什么食物相克
维生素E与以下食物相克：
1. 黄瓜：因为维生素E属于脂溶性维生素，与黄瓜同食时，它会面临被破坏的风险。
2. 菠菜：菠菜中含有大量的草酸，草酸会与维生素E结合，影响人体对维生素E的吸收。
3. 黑木耳：黑木耳富含膳食纤维和某些化学成分，与维生素E同时食用可能降低其吸收效果。
4. 鸡蛋：鸡蛋中的黏性蛋白和抗生物蛋白会与维生素E结合，降低维生素E的抗氧化作用。
5. 海鲜食品：海鲜食品如虾、蟹等含有较高水平的五价砷，这种物质在氧化后可能产生有毒物质，与维生素E同食可能增加中毒风险。
6. 高纤维食物：如芹菜、燕麦等，虽然纤维对人体有益，但与维生素E一同摄入可能减弱其吸收效果。
7. 酒类：酒精会影响维生素E的吸收和储存，降低其抗氧化能力。
为了醉大化维生素E的益处并避免相克效应，建议将维生素E与上述食物保持适当距离。此外，维生素E的摄入应遵循医生或营养师的建议，以确保适量且安全。