鸡汤芋头汤的做法大全家常
家常鸡汤芋头汤的做法如下:
食材:
1. 鸡肉:适量
2. 芋头:适量
3. 姜片:适量
4. 蒜末:适量
5. 青葱:适量
6. 盐:适量
7. 鸡精:适量
8. 料酒:适量
9. 植物油:适量
10. 清水:适量
步骤:
1. 将鸡肉冼净后切成块状,芋头剥去外皮,洗净后切成小块备用。
2. 锅中加入适量植物油,放入姜片和蒜末爆香。
3. 加入鸡肉煸炒至变色,加入清水煮沸后撇去浮沫。
4. 加入料酒并焯水,将鸡肉捞出备用。
5. 锅中再加入适量清水,将芋头块放入煮熟,再捞出备用。
6. 锅中加入适量清水,放入姜块和鸡肉炖煮20分钟左右。
7. 加入芋头块,继续炖煮10分钟使得味道融合。
8. 炖煮期间加入适量的盐和鸡精调味。
9. 出锅前加入青葱蓉搅拌均匀即可。
家常鸡汤芋头汤的做法就完成了,味道鲜美,汤汁醇香可口,营养丰富。可以配饭食用,也可以单独作为一道美味的汤品。

鸡煲芋头汤
鸡煲芋头汤是一道营养丰富的汤品,口感鲜美,营养价纸高。以下是制作鸡煲芋头汤的详细步骤:
所需材料:
1. 鸡肉 500克
2. 土豆 2个
3. 芋头 2个
4. 葱 2根
5. 姜 3片
6. 料酒 适量
7. 盐 适量
8. 鸡精 适量
9. 胡椒粉 适量
10. 清水 适量
制作步骤:
1. 将鸡肉洗净,切成块状,用料酒、盐腌制10分钟。
2. 土豆去皮切块,芋头去皮切块,葱切段,姜切片备用。
3. 烧一锅热水,将腌制好的鸡肉放入锅中焯水,捞出备用。
4. 锅里加入适量的油,放入葱、姜爆香,然后加入焯好水的鸡肉翻炒至表面微黄。
5. 加入土豆块和芋头块,继续翻炒均匀。
6. 倒入适量的清水,盖上锅盖,大火烧开后转中小火炖煮20分钟。
7. 20分钟后,加入适量的盐、鸡精和胡椒粉调味,再炖煮10分钟。
8. 醉后撒上葱花,关火,盖上锅盖焖2分钟,让葱花的味道充分融入汤中。
9. 关火,将鸡煲芋头汤盛入碗中,趁热享用。
鸡煲芋头汤具有以下功效:
1. 鸡肉富含蛋白质、氨基酸等营养成分,具有补中益气、养血安神的作用。
2. 土豆含有丰富的淀粉、膳食纤维等营养成分,具有健脾利湿、解毒消肿的作用。
3. 芋头含有丰富的优质蛋白质、微量元素等营养成分,具有补气养胃、强身健体的作用。
总之,鸡煲芋头汤是一道美味可口的汤品,适合全家享用。
