吃陈皮的好处 吃陈皮有什么好处
1、陈皮是理气健脾、燥湿化痰的，是非常常用的中药材。陈皮苦、辛，而温，归肺经和脾经，有健脾开胃的功用，可以治疗食欲不佳、不想吃东西，有宽中理气的作用。另外，可以治疗气滞导致胸腹的胀满，有理气的作用。
2、陈皮是辛、苦，而温的，因此有燥湿化痰的作用，可以治疗咳嗽、痰多。
3、陈皮通常是入煎剂，陈皮、半夏这样的组合，陈皮泡水也可以促进消化，治疗吃不下东西、呕吐，有降腻的作用。
吃陈皮对人有什么好处
吃陈皮对人有多种好处，主要包括以下几个方面：
1. 调理脾胃功能：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。它适用于脾胃气滞引起的脘腹胀满、食少、恶心呕吐等症状，同时也可治疗湿浊中阻引起的咳嗽痰多等症状。
2. 促进消化：陈皮含有挥发油，对胃肠道有刺激作用，可以促进唾液和胃液的分泌，从而增强胃肠道的消化功能。
3. 改善咳嗽痰多：陈皮能够调节气机，改善咳嗽痰多的症状。
4. 缓解醉酒：陈皮具有醒酒醒脾的作用，对于饮酒过量的人，适当喝一些陈皮水可以帮助缓解醉酒。
5. 美容养颜：陈皮富含维生素C、香精油等成分，可以滋润肌肤，增加皮肤光泽，减少皱纹和色斑。
6. 改善睡眠：陈皮具有健脾开胃的作用，可以改善食欲，从而改善睡眠质量。
7. 降低血压：陈皮中的维生素P可以增强毛细血管的韧性，降低血压。
8. 预防心血管疾病：陈皮富含黄酮类化合物，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。
9. 镇静安神：陈皮具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题。
需要注意的是，陈皮具有一定的刺激性，不宜长期大量食用，以免刺激胃肠道黏膜。此外，气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者应慎服陈皮。在选择陈皮时，醉好选择品质好、干燥无霉变、色泽鲜艳的陈皮。