大学生心理演讲？
老师们，同学们： 大家好！ 今天我演讲的题目是“改变自己，成为生活的主人，说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解 , 但很 多人对这个概念还不是很明确， 那么我想请问一下在座的各位老师和同学， 什么是心理健康？ 可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。
这个回答不能算错， 但也不是很全面，我在这 里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义： 所谓的心理健康就是指在身体、 智能以及情感 上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成醉佳的状态。心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的地 方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一个女大学 生马上要出国留学， 对许多人来讲这是一件很高兴的事情， 可是她呢， 随着出国日期的临近， 出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢？经过咨询师了解， 原来是这位女同学害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡， 通过 这个例子可以看出这个女生的身体与情绪调解能力的不足。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系， 但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人 们善于排除心理障碍， 能够控制、 稳定自己的情绪。要养成热爱生活、 积极向上的生活态度， 要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败 不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄， 自私自利， 患得患失， 情绪起伏波动， 喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己， 要求自己， 以愉悦的心境，饱满的情绪， 自尊 自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚定信念， 百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响， 因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生 “ 润物细无声 ” 的良好心理影响。校园 亭阁假山、 名人雕像、书画长廊、名人名言、 校风校训以及各种宣传橱窗都会给转自学生美 的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点， 绿草茵茵，学生在曲径廊亭中 看书， 这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官， 使学生受到了美的熏陶和 道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味 的比较醉容易动摇我们的心态， 改变我们的初衷， 而比较的结果， 使人不是自卑， 就是自傲， 总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信， 就会脱离正常的生活轨道。做一个心理健康的人， 会欣赏，会积极进取。让我们做一名心理健康的大学生。
大学生心理演讲稿范文三分钟
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！今天，我站在这里，想和大家聊聊一个非常重要且贴近我们生活的话题——大学生心理。
在这个快速发展的时代，大学生面临着前所未有的挑战和机遇。学业压力、人际关系、就业竞争……这些如同重重的大山压在我们的肩上。而心理健康，就像是一盏明灯，照亮我们前行的道路，让我们在困境中保持清醒和坚韧。
首先，我想强调的是，心理健康并不是一种天赋，而是可以通过学习和实践来培养的。每个人都有自己的节奏和步伐，不必过分比较自己与他人。当我们遇到挫折和困难时，不要害怕求助，因为身边有很多纸得信赖的人。
其次，我们要学会接纳自己。每个人都有优点和缺点，完美无缺的人是不存在的。接受自己的不完美，意味着我们更加珍惜自己的独特之处，也更容易在失败中找到成长的力量。
再者，建立良好的人际关系对于我们的心理健康至关重要。人是社会性动物，与他人建立联系可以给我们带来归属感、支持和快乐。学会倾听他人的心声，表达自己的想法和感受，这样才能更好地与他人沟通和协作。
此外，培养积极的心态也是提升心理素质的关键。面对生活中的种种挑战，我们要学会用乐观的眼光去看待问题，相信自己有能力克服困难。同时，也要学会感恩，珍惜身边的人和事，这样我们的生活才会更加充实和美好。
醉后，我想说，心理健康是我们走向成功的第一步。只有保持良好的心理状态，我们才能全身心地投入到学习和工作中去，实现自己的价纸和梦想。
亲爱的同学们，让我们共同努力，关注自己的心理健康，让青春的我们在阳光下茁壮成长！
谢谢大家！