芒果吃了上火还是降火，芒果是热性还是凉性水果

芒果吃了上火还是降火

芒果具有清热解毒的作用，能够降火。但是对于有些人来说，食用过量的芒果可能会导致上火的症状，例如口腔溃疡、口干口渴等。因此在吃芒果的同时，要注意适量食用，以免引起不适。如果出现上火症状，可以适量食用一些具有降火效果的食物，如绿豆汤、苦瓜等来缓解症状。同时多喝水，保持身体水分平衡也是非常重要的。

芒果是热性还是凉性水果

芒果属于凉性水果。在中医的理论中，食物和药物都有寒、热、温、凉四性。凉性食物和药物有助于缓解和消除热症，如发热、咽喉肿痛、口舌生疮等。芒果作为凉性食物，具有清暑解渴、利尿消肿、祛痰止咳的功效，适用于肺胃气虚、倦怠乏力、晕眩呕吐、尿少腹泻等病症。
      
      从营养角度来说，芒果富含维生素A、维生素C、蛋白质、胡萝卜素及多种矿物质，对身体有很好的补益作用。但请注意，芒果中含有大量的糖分，食用过多可能会长胖，并且空腹食用可能会刺激胃部，因此不建议过多食用，尤其是对于糖尿病患者来说，更应谨慎食用。