素丸子的家常做法
素丸子是一道非常受欢迎的素食菜品。下面是素丸子的家常做法:
材料:
- 200克豆腐
- 100克红薯粉
- 50克蘑菇,切碎
- 50克胡萝卜,切碎
- 50克豌豆
- 1个葱,切碎
- 2个大蒜,切碎
- 1个鸡蛋
- 2勺酱油
- 1勺花椒粉
- 适量盐和胡椒粉
- 适量淀粉和水,用于勾芡
- 适量植物油,用于炒制
步骤:
1. 将豆腐用纱布包起来,挤出多余的水分。然后将豆腐放入碗中,用叉子压成泥状。
2. 在豆腐泥中加入红薯粉,蘑菇,胡萝卜,豌豆,葱,大蒜,鸡蛋,酱油,花椒粉,盐和胡椒粉。搅拌均匀,使所有材料充分混合。
3. 将混合物分成小块,然后用手搓成丸子形状。
4. 热锅中加入适量的植物油,将丸子放入锅中炒至两面金黄。
5. 在锅中加入适量的水,盖上锅盖,煮约5分钟或直到丸子熟透。
6. 将淀粉和水混合成糊状,慢慢倒入锅中,搅拌均匀,煮至汤汁稍微浓稠即可。
7. 醉后,将丸子盛出,淋上汤汁即可。
这样做出来的素丸子香气扑鼻,口感鲜嫩,既满足了素食者的需求,也适合健康饮食的人群。你也可以根据自己的喜好,添加一些其他的蔬菜或香料来调整口味。
炸豆腐素丸子的家常做法
炸豆腐素丸子的家常做法
所需材料:
1. 硬豆腐:300克
2. 香菇:5朵(干香菇需提前浸泡)
3. 胡萝卜:1根
4. 青豆:50克
5. 玉米粒:50克
6. 鸡蛋:1个
7. 洋葱:半个
8. 生姜:一小块
9. 盐:适量
10. 白胡椒粉:适量
11. 食用油:适量
所需工具:
1. 锅
2. 搅拌器
3. 刮刀
4. 面粉(可选)
5. 炸锅或深油锅
步骤:
* 前期准备:
1. 香菇提前浸泡,然后切片。
2. 胡萝卜洗净,切成小丁。
3. 洋葱和生姜切末。
4. 将香菇、胡萝卜、青豆、玉米粒放入搅拌器中,加入适量的盐、白胡椒粉和鸡蛋,搅拌均匀。
* 制作过程:
1. 将硬豆腐从中间切开,然后轻轻压成豆腐泥。
2. 将豆腐泥放入一个大碗中,加入洋葱末、生姜末、搅拌好的蔬菜丁、香菌片,继续搅拌均匀。
3. 如果喜欢更嫩滑的口感,可以加入适量的面粉,继续搅拌至无颗粒。
4. 锅中倒入足够的食用油,烧至六七成热时,用勺子将豆腐馅舀入油锅中,中小火慢慢炸至表面金黄酥脆。
5. 炸好后,用漏勺捞出沥油,装盘即可。
提示和建议:
* 豆腐泥要压得细腻,这样丸子才会更加嫩滑。
* 炸制过程中要注意火候,避免炸焦。
* 可以根据个人口味加入其他配料,如肉末、虾仁等。
烹饪时间:约30分钟(包括前期准备)
分量:3-4人份
这道炸豆腐素丸子香脆可口,营养丰富,是一道非常适合家常享用的素食佳肴。