枸杞泡水喝会胖吗
枸杞泡水喝不会导致人们胖。枸杞是一种天然草药，它具有抗氧化、提高免疫力、促进新陈代谢等功效，但没有直接导致体重增加的作用。与其他饮料相比，枸杞水可能含有更少的糖和卡路里，因此在控制好整体饮食的情况下，适量饮用枸杞水不会引发体重增加。然而，过度饮用任何液体都可能导致体重增加，因为液体也会提供一定数量的卡路里。因此，适量饮用枸杞水是没有问题的，但如果过度饮用，仍然需要注意总热量摄入的控制。
泡枸杞水喝会长胖吗
泡枸杞水喝一般不会导致长胖。枸杞是一种药食同源的中药材，含有丰富的营养物质，如胡萝卜素、维生素A、维生素C、铁、锌等，适量食用可以滋补肝肾、明目、润肺等作用。
然而，如果在泡枸杞水喝的过程中摄入了过多的糖分或者热量较高的食物，可能会导致体内脂肪堆积，从而引起发胖。此外，如果患有糖尿病或者高血压等疾病，在饮用枸杞泡水时需要谨慎，以免加重病情。
为了防止长胖，建议注意以下几点：
1. 控制食用量：适量饮用枸杞泡水，避免过量摄入营养物质。
2. 避免高糖食物：在饮用枸杞泡水时，尽量避免摄入过多的糖分，如糖果、蛋糕等。
3. 均衡饮食：保持均衡的饮食习惯，适量摄入各种营养物质，避免偏食或者暴饮暴食。
4. 增加运动量：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余的热量，预防发胖。
总之，泡枸杞水喝本身不会导致长胖，但需要注意控制食用量和摄入其他高热量食物，同时保持均衡的饮食和适当的运动量。如有疑虑或者患有疾病，建议咨询专业医生。