滑板15个基础动作教学？
1、正常姿态(normal)：即左脚在前的regular姿态与右脚在前goofy的姿态。
2、倒滑姿态(fakie)：即以regular姿态向板尾方向滑行。
3、反脚(switch)：即以与正常姿态相反的姿态(如你本来是regular则换为goofy)做各种动作。
4、nollie：姿态-将反脚姿态与倒滑姿态结合即是nollie姿态。
5、mongo：姿态-这是一种很别扭的姿态，即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方法。
6、空中转体(body varial)：此动作极简略，即身体跳起后于空中转体180度再落于板上，通常与其他动 作如踢翻等结合。
7、ollie：即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自在国际的门槛，我想也是令许多人踏上滑板之路的原 因。(ollie的来历:ollie这一动作由美国滑手allan gelfand首创，而他的小名就叫“ollie”。1979年 ，15岁的allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中操练，在一个碗形游水池中，他发现自己竟然 可以不必手抓板而带板腾空。他的火伴就将这个动作称为“ollie”。各位滑友大约想不道在79年的美国 才出现这个动作吧?allan后来变成其时醉劲的白骨队成员，但他只作了两年pro就转行搞赛车了，但这 个发明的含义是不言自明了。)
8、外跳转(frontside 180 ollie)：即做ollie后，在人与板上升过程中,带板向身体背侧转体180 度后再 落地。
9、内跳转(backside 180 ollie)：与上一个动作相似，是转向身体的内侧。
10、滑后轮(manual)：即滑行并坚持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮(板尾不着地)仅以 后两轮滑 行。ollie manual则指ollie后再做此动作。
11、滑前轮(nose manual)：与上一动作相似，唯以前两轮平衡滑行ollie nose manual则指 ollie 后再 做此动作。
12、倒板(pop shoveit)：这通常指向内倒板。站立姿态好像ollie，后脚用力下压板尾，然后以前脚拨板， 使之转变，紧接着身体跃向空中，耐心等候板转过180度，身体回到板上，曲膝以缓冲。
13、踢翻(kickflip)：这是马路式的根本动作。学习此动作前，必须练会ollie.后脚置于板尾(脚掌重心 置于板尾中间)，前脚置于前桥螺钉附近，与板边际大致成45度，两脚跟醉佳置于板边际以外。好像ollie, 后脚压板打地，前脚向上带板。不一样的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，一起身体跃向空中。耐 心等候板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上，屈膝以缓冲。
14、脚跟翻(heelflip)：与上一动作相似。但前脚站姿不一样：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的方位，以感 觉舒服为宜，脚趾头坐落板边际以外。 ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，一起身体脱离 滑板，待板垂直转变360度后以后脚接板即可。
15、cabalero：这一动作由steve cabalaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿态滑行，后脚猛踏板尾后，前 脚好像ollie向上带板，使人与板一起向内转变360 度。这个动作有一定难度 ，关键是要快。
16、no comply：手抓板，以适当速度滑向妨碍，在轮子将要挨近妨碍时，前脚离板，一起后脚踩板尾，将脚 企图踏上妨碍，手企图抓板头。完结上步所述动作，动作不停，前脚企图跳回板上，前脚落于前桥附近，准 备下落，屈膝平衡。
17、360 Flip/踢翻360：后脚置于板尾，前脚略靠前；后脚用力压板尾，同时有拨的动作，前脚如踢翻般使板旋转，等待板在你两腿间旋转360度，以后脚接板，屈膝以缓冲。
18、nollie：这个动作是基于ollie的基础上，前脚置于板头，后脚置于板中部，前脚用力下压板头，一起后 脚向上提拉，感受板已到醉高点后，将板拉平，屈膝以缓冲。
19、外跳转5050：内跳转5050做法相似，唯身体转向不一样。以小视点挨近一妨碍，做内跳转，使板落于妨碍物 上，两个桥此刻均坐落妨碍物上，前脚置于前桥处，后脚置于后桥与板尾之间，注意不要前仰后合。由于惯性 板将滑行，想落下或滑到头时轻压板尾，犹如manual落地，落下后注意屈膝维护。
20、big spin：快速滑行，后脚坐落板尾，前脚置于板中部略呈外8字，好像作popshuvit，做内跳转180的同 时，后脚拨板使之转变，在板横向旋转时，运用前脚防止出翻板，待板旋转360度后，身体也已转过180。身 体落回板上，屈膝平衡。
21、倒滑翻板360：以倒滑姿态滑行，脚姿态好像通常翻板360，板尾打地，好像做倒板，但前脚像踢翻一样踢 出(使力别太多)，身体跃起，待板面向上时，将脚放回板上。
22、外跳转360：这个动作有点象做外跳转，但前脚要稍向后点，作ollie前将肩向外侧转过一点视点，以舒服 为宜，做跳转，尽力转过360度。
23、5-o：1.5-o其实即是用后桥支撑在妨碍物上滑行。2.身体平行于妨碍物滑行并挨近。3.以ollie开始这一 动作，跃上妨碍时重心后倾，确保仅以后桥落于妨碍物。4.把握平衡滑行。
24、halfcab：操练这个动作前醉佳学会倒滑ollie。面向妨碍以倒滑姿态滑行，打板尾前先向妨碍方向转身， 后脚打板尾后，努力使板随你的身体走，转过180，落地屈膝以平衡。
滑板20个基础动作教学
滑板20个基础动作教学如下：
1. 推板：
- 站在滑板上，用脚的侧面向后蹬，然后向前滑行。
- 保持身体平衡，不要摇晃。
2. 滑板转换方向：
- 在滑行过程中，通过脚的转动和身体的倾斜来改变滑行的方向。
3. 转向：
- 通过脚的快速转动和身体的侧移来改变滑行的方向。
4. 刹车：
- 使用后脚的脚跟或前脚的脚尖来刹车，减缓滑行的速度。
5. 跳跃：
- 从滑板上跳起，尽量保持身体平衡，双脚同时着地。
6. 转板：
- 在滑行过程中，通过脚的快速转动来改变滑行的方向。
7. 浮板：
- 站在滑板上，用一只脚的脚尖轻轻点地，另一只脚则贴在滑板上，然后抬起脚，让滑板浮起来。
8. 滑板上的跑步：
- 在滑板上像跑步一样滑行，但要注意保持平衡。
9. 滑板上的侧滑：
- 通过在滑板上侧向滑动来改变方向。
10. 滑板上的转身：
- 通过身体的倾斜和脚的转动来完成转身。
11. 滑板上的跳跃转身：
- 在跳跃的同时转身，增加难度。
12. 滑板上的小跳跃：
- 小幅度地跳跃并滑行，然后落地。
13. 滑板上的大跳跃：
- 大幅度地跳跃并滑行，然后落地。
14. 滑板上的旋转：
- 在滑行过程中进行旋转。
15. 滑板上的波浪跳跃：
- 尝试模仿海浪的起伏进行跳跃。
16. 滑板上的Ollie：
- 滑板的基础动作之一，通过双脚同时跳起并滑行来实现。
17. 滑板上的Kickflip：
- 在Ollie的基础上，让滑板在空中做翻转动作。
18. 滑板上的Grind：
- 在滑行的过程中，尝试将后脚放在滑板的边缘或台阶上，然后抬起前脚以减少摩擦力。
19. 滑板上的Kick-to-Foot：
- 在滑行过程中，用后脚的脚尖轻推地面，然后向前滑行。
20. 滑板上的自由式：
- 在滑板上展示各种花式动作，如旋转、跳跃、翻转等。
请注意，这些动作需要一定的滑板经验和技巧才能掌握。初学者可以从简单的动作开始练习，逐渐提高难度。同时，进行这些动作时务必注意安全，佩戴好护具并选择平坦、安全的滑板场地。