小孩怎么才能吃凉的啊
小孩吃凉的食物有一些注意事项，以下是一些建议:
1. 适量饮用凉开水：小孩在天热的时候容易出汗，需要多喝水补充水分。建议给小孩适量的凉开水，可以帮助降温。
2. 食用凉的水果：给小孩提供一些凉的水果，如西瓜、苹果、橙子等。这些水果富含水分，能够消暑解渴。
3. 食用凉菜：可以给小孩准备一些凉菜，如拍黄瓜、凉拌蔬菜等。这样既可以满足小孩对凉爽食物的需求，又能获得蔬菜的营养。
4. 食用冷饮：可以给小孩提供适量的冷饮，如冰淇淋、果汁冰棒等。但是要控制食用量，避免食用过多导致胃部不适。
5. 注意食材卫生：无论是给小孩准备凉菜还是水果，要确保食材的卫生安全，彻底清洗净化。
请注意，以上建议仅供参考，根据小孩的年龄、身体状况和个人习惯进行适当调整，并咨询专业医生或营养师的建议。
小孩食凉吃什么药效果好
当小孩食凉后出现不适，如胃痛、腹泻等症状时，可以根据具体症状选择适合的药物进行治疗。以下是一些建议的药物：
1. 理中丸：由人参、干姜、炙甘草、白术等中药组成，对于脾胃虚寒引起的胃痛、腹痛等症状有较好的疗效。
2. 益生菌：如双歧杆菌三联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等，这些药物可以调节肠道菌群，缓解因肠道菌群紊乱引起的腹泻、腹痛等症状。
3. 蒙脱石散：这是一种常用的止泻药，对于腹泻症状有一定的缓解作用。
4. 消食化积的药物：如小儿化食丸、小儿健胃消食片等，这些药物可以帮助消化食积，缓解因食凉引起的胃痛、腹胀等症状。
5. 清热解毒中成药：如蒲地蓝口服液、蓝芩口服液等，对于食凉后出现的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有一定的疗效。
此外，还可以根据具体症状选择一些中成药进行调理，如：
1. 风寒感冒颗粒：对于食凉后出现的感冒症状有一定的缓解作用。
2. 午时茶颗粒：具有祛风解表，化湿和中的作用，对于食凉后出现的头痛、发热、鼻塞等症状有一定的疗效。
请注意，在用药前务必咨询医生或药师的建议，根据孩子的年龄、体重和其他具体情况选择合适的药物。同时，家长还需要注意以下几点：
1. 注意孩子的饮食卫生，避免摄入过多生冷、油腻的食物。
2. 注意孩子的保暖，避免受凉。
3. 如果孩子的症状持续不减或者加重，请及时就医。