垃圾食品是什么
垃圾食品是一种不健康且营养价纸低的食品，通常含有高量的脂肪、糖分和盐分，但缺乏维生素、矿物质和纤维等营养成分。这些食品通常经过加工与调味处理，如快餐、炸薯条、糖果、软饮料、零食等。垃圾食品长期食用可能导致健康问题，如肥胖、高血压、高血糖、心脏病等。因此，它们被认为对人体健康无益，应该尽量避免或限制摄入。
世界卫生组织公布的十大垃圾食品是什么
1. 糖果和甜饮料：这些食品通常含有大量的糖分，而且营养价纸很低。
2. 薯片：薯片中的热量和脂肪含量都很高，而且含有大量的反式脂肪。
3. 热狗和香肠：这些食品通常含有大量的钠和饱和脂肪。
4. 饼干和膨化食品：这些食品通常含有大量的糖分和油脂。
5. 冰淇淋和冷饮：这些食品通常含有大量的糖分和脂肪。
6. 熏肉和火腿：这些食品通常含有大量的盐分和饱和脂肪。
7. 罐头食品：这些食品通常含有大量的添加剂和防腐剂。
8. 糕点：这些食品通常含有大量的糖分和油脂。
9. 烤鸡和烤鱼：这些食品通常含有大量的盐分和饱和脂肪。
10. 红肉和加工肉：这些食品可能含有大量的饱和脂肪和反式脂肪。