怎样理解大学生心理健康？
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…
心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！
完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划
可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！
虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的
如何理解大学生心里健康的判断标准
大学生心理健康的判断标准可以从多个维度来理解。以下是一些常见的判断标准：
1. 心理活动的强度：指对于精神刺激的抵抗能力。抵抗力差的人往往反映强烈，并容易留下后遗症，抵抗力强的人反应并不强烈，不会致病。
2. 心理活动的耐受力：长期经受精神刺激的能力称为心理活度的耐受力。耐受力较差的人容易在长期精神折磨下出现心理异常、个性改变、精神不振。
3. 周期节律性：人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性。如果一个人心理活动固有节律经常处在紊乱状态，心理健康水平会有所下降。
4. 意识水平：意识水平的高低往往以注意力为客观指标。
5. 暗示性：易受暗示的人容易受周围环境的影响而引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为毅力薄弱。
6. 康复能力：从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。康复水平高的人恢复较快，且不留什么严重痕迹。
7. 心理自控力：心理自控能力可以衡量心理健康水平。具有较强心理自控能力的人，能够控制自己的情绪，保持情绪稳定，不容易受到外界因素的影响。
8. 自信心：一个人是否恰如其分的自信，是评价精神健康的标准。
9. 社会交往：能否正常与人交往标志着一个人的心理健康水平。
10. 环境适应能力：一个人能否很快适应，往往标志着一个人心理活动的健康水平。
此外，还有一些其他的判断标准，如：
- 心理健康的人通常能保持较好的情绪状态，能够积极应对生活中的挑战和压力。
- 他们通常有积极的人生观和价纸观，对未来充满希望和期待。
- 他们具有良好的自我认知和自我评价能力，能够客观看待自己的优点和不足。
- 他们具备良好的人际关系处理能力，能够与他人建立和谐的人际关系。
综上所述，判断大学生的心理健康状况是一个复杂的过程，需要综合考虑多个方面的因素。如果发现大学生存在明显的心理问题或症状，建议及时寻求专业的心理咨询和治疗帮助。