吃什么零食又简单又好吃
标题：快手又美味的葡萄干麦片球
功效：
葡萄干和麦片富含纤维和维生素，具有提供能量和增加饱腹感的功效。这款零食是一道简单快手的健康选择，适合作为办公室小吃或下午茶零食。
材料：
1. 1杯麦片
2. 1/2杯葡萄干
3. 1/4杯花生酱
4. 2汤匙蜂蜜
5. 1/2茶匙香草精
做法步骤：
1. 把麦片倒入一个大碗中。
2. 在麦片中加入葡萄干，并轻轻拌匀。
3. 将花生酱、蜂蜜和香草精加入一个小锅中，用中小火加热，搅拌均匀直到混合物变得顺滑。
4. 将混合物倒入麦片和葡萄干的碗中，用手将所有材料搅拌均匀，直到麦片和葡萄干完全被涂上花生酱混合物。
5. 用手取适量的麦片混合物，按压并轻轻搓成小球形状。
6. 重复步骤5，直到所有的麦片混合物用尽。
7. 将制作好的葡萄干麦片球放入冰箱冷藏，约30分钟至1小时使其变得更加坚实。
注意事项：
1. 可根据个人口味，可以在材料中增加其他坚果或干果。
2. 花生过敏者可以选择其他坚果酱替代花生酱。
这款简单又好吃的葡萄干麦片球可随时享用，既可满足零食的需要，又能为身体提供营养和能量。快来尝试制作吧！
吃什么零食又简单又好吃又健康
以下是一些既简单又好吃又健康的零食选择：
1. 水果：水果是健康零食的绝佳选择，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维。例如，苹果、香蕉、橙子、葡萄柚等都是不错的选择。
2. 坚果：坚果如杏仁、核桃、腰果等富含健康的脂肪、蛋白质和纤维。但要注意控制摄入量，因为它们的热量较高。
3. 酸奶：低脂酸奶是一种健康的零食选择，它富含蛋白质、钙和益生菌。可以搭配一些新鲜水果或坚果增加口感。
4. 蔬菜条：将胡萝卜条、黄瓜条、芹菜条等清洗干净，搭配一些低脂沙拉酱或酸奶调味，是一种简单又美味的健康零食。
5. 全麦饼干：选择一些全麦饼干，它们富含膳食纤维和B族维生素，比传统饼干更健康。
6. 鸡蛋：煮鸡蛋或煎鸡蛋都是简单易做的健康零食，富含优质蛋白质和营养。
7. 燕麦片：将燕麦片与水或牛奶混合，加入一些新鲜水果或坚果，即可制作出营养丰富的健康早餐或零食。
8. 水果干：选择一些无糖、低盐的水果干，它们富含天然糖分和多种维生素，但要注意控制摄入量，因为它们的热量较高。
此外，还有一些其他的健康零食选择，如烤玉米片、煮玉米、爆米花（选择无添加糖和低脂的）、豆干等。这些零食不仅简单易做，而且可以根据个人口味和需求进行搭配。