辟谣vc和海鲜不能一起吃
这个说法是错误的，没有科学依据支持这个说法。VC（维生素C）和海鲜可以一起食用，并且互不影响。事实上，海鲜中含有丰富的维生素C，比如柑橘类水果、蔬菜和豆类等。维生素C有助于增强免疫系统、促进铁吸收和修复组织，而海鲜含有丰富的蛋白质、矿物质和Omega-3脂肪酸等营养成分，有益于健康。因此，没有必要避免一起食用VC和海鲜。但对于某些个体可能存在的特殊情况，比如对某种海鲜或VC过敏，需要谨慎的选择食用。如果有任何健康问题或特殊需求，建议咨询医生或营养师的建议。
海鲜与vc不能一起吃
海鲜与维生素C并不一定不能一起吃，但需要注意食用量和搭配方式。以下是一些关于海鲜与维生素C的注意事项：
1. 食用量适宜：虽然维生素C是水溶性的，过量摄入可能会通过肾脏经尿液排出，但一次性大量食用也可能给肾脏带来负担。因此，在食用海鲜时，应注意适量摄入维生素C。
2. 注意搭配：海鲜如鱼、虾、蟹等，本身含有较高水平的砷元素。维生素C具有氧化性，虽然不会直接导致砒霜的产生，但是很容易与砷形成砷化合物，影响其活性，进而产生毒素，对人体健康造成威胁。因此，在食用海鲜的同时，应注意避免与富含维生素C的食物如柠檬、橘子等同时食用。
3. 特殊人群注意：对于痛风患者而言，由于嘌呤代谢障碍而存在高尿酸血症，大量摄入维生素C可能会促进尿酸的生成，从而加重病情。因此，这类人群应谨慎摄入维生素C。
总之，海鲜与维生素C并非绝对不能一起吃，但需要注意食用量和搭配方式，并遵循医生或营养师的建议进行合理饮食。如果在食用后出现不适症状，应及时就医诊治。