在新余，如果车辆发生了自身车祸事故，车主可以选择通过以下方式提起诉讼：
1. 协商解决：首先，可以与对方协商解决，协商一致后签订协议书，明确双方的权利和义务。
2. 申请保险赔偿：如果事故中涉及第三方或车辆保险，可以向保险公司申请理赔。保险公司会根据事故情况和保险条款进行赔付。
3. 向人民法院提起诉讼：如果协商无果或者不满意保险公司的赔偿，可以向人民法院提起诉讼。在提起诉讼前，需要收集相关证据，如交通事故认定书、修车费用发票、医院诊断证明等，以证明自己的损失和对方的过错。
在提起诉讼时，需要准备以下材料：
1. 民事起诉状：详细阐述事故经过、自己的损失以及对方的过错，并提出相应的诉讼请求。
2. 身份证明：提供车主的身份证明，如身份证、户口本等。
3. 证据材料：包括交通事故认定书、修车费用发票、医院诊断证明等，以证明自己的损失和对方的过错。
此外，在提起诉讼前，还需要注意以下几点：
1. 选择适当的法院：根据法律规定，对公民提起的民事诉讼，由被告住所地人民法院管辖；被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖。因此，在选择法院时，需要选择被告住所地或侵权行为地的基层人民法院。
2. 注意诉讼时效：根据法律规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，在提起诉讼前，需要注意诉讼时效的问题。
3. 寻求法律援助：如果不确定如何提起诉讼或者诉讼过程中遇到困难，可以寻求法律援助机构的帮助。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业律师以获取更准确的法律意见。
