针对胃疼和胃胀的问题，以下是一些建议：
1. 调整饮食习惯：
- 保持规律的饮食时间，避免过饥或过饱。
- 避免暴饮暴食，尽量少吃多餐。
- 饮食要清淡，少油少盐，避免辛辣、油腻和刺激性食物。
- 多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等。
- 注意饮食卫生，避免摄入过期或不洁的食物。
2. 改善生活习惯：
- 保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。
- 适当进行运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动。
- 戒烟限酒，避免不良习惯影响胃部健康。
3. 药物治疗：
- 在医生的建议下，可以使用一些助消化、抑制胃酸分泌的药物来缓解症状。
- 如果胃疼严重，可以考虑使用解痉药或止痛药。
- 对于胃胀气，可以尝试使用益生菌或胃肠道调节剂来改善肠道菌群，促进消化。
至于齐齐哈尔胃肠病医院是否正规，建议您通过以下途径进行核实：
1. 访问该医院的官方网站或公众号，查看是否有相关的资质和认证信息。
2. 搜索该医院在当地的医疗评价和口碑，了解其他患者的治疗体验和反馈。
3. 如果有条件，可以亲自前往医院进行实地考察，了解医院的设施、环境和专业水平。
请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案还需根据个人情况和医生建议而定。如果您的症状持续不减或者加重，请及时就医诊治。
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你好，你所说的这种情况考虑是胃炎，胃溃疡引起的情况的，可以去消化内科就诊，做一个胃镜检查和幽门螺杆菌检测看看，确诊一下是哪一种类型胃炎引起的，在针对性治疗的，平时饮食清淡一些，辛辣油腻，生冷，煎炸不要吃的。如果您有更多胃肠方面的疑问或预约挂号，可随时联系我。