在超市买到过期的商品，你可以采取以下步骤进行处理：
1. 保留证据：
- 保留购物小票或发票作为购买凭证。
- 拍照或录像证明商品已过期。
2. 联系超市：
- 尽快返回超市，向客服或管理层反映情况。
- 准备好相关证据，清晰地陈述问题和你的诉求。
3. 要求退换货或赔偿：
- 根据超市的政策和当地的消费者权益保护法规，你有权要求退换过期商品。
- 如果因食用过期商品导致了健康问题，还可以要求相应的医疗赔偿或补偿。
4. 投诉举报：
- 如果超市不合作，你可以向当地的消费者协会投诉。
- 同时，你也可以向市场监管部门举报超市的违法行为。
5. 法律途径：
- 如果问题依然得不到解决，你可以考虑通过法律途径来维权，比如向法院提起诉讼。
6. 注意时效：
- 注意商品的保质期和退换货的时效规定，及时采取行动。
在处理此类问题时，请保持冷静和理性，尽量通过合法途径解决问题。同时，也要提高自我保护意识，避免因贪图小便宜而购买过期商品。
