2021年冬至是农历哪一天养生三大禁忌是什么
2021年的冬至对应的公历日期是2021年12月21日，根据农历换算，这一天的农历日期是一年中的第345天。
在养生方面，冬至是一个重要的节气，有一些禁忌需要遵守，主要包括：
1. 避免过度劳累：冬至时节，人体阳气渐衰，因此应注意避免过度劳累，以免耗伤气血。
2. 注意保暖：冬至时节，天气寒冷，人体需要更多的能量来抵御寒冷。因此，应注意保暖，避免受凉感冒。
3. 饮食调养：冬至时节，饮食应以温补为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛羊肉、韭菜、核桃等。同时，也要注意避免过于油腻和辛辣的食物，以免损伤脾胃。
以上信息仅供参考，如果您还有疑问，建议咨询专业医生或养生专家。
2021冬至是农历几月几日
2021年的冬至对应的农历日期是十一月初五。