焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为过度担忧、紧张、不安等情绪，常常没有明确的对象或原因。在广州，焦虑症患者可能会面临工作、生活、人际关系等方面的压力，导致情绪失衡，长期处于紧张状态。
得了焦虑症的治疗方法有很多，以下是一些建议：
1. 药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些抗焦虑药物来缓解症状。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，切勿自行购买和使用。
2. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者认识和应对焦虑情绪，增强心理素质。常见的心理治疗方法有认知行为疗法、心理动力学治疗、人际治疗等。
3. 放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，可以帮助患者在紧张时刻保持冷静。
4. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如规律作息、充足睡眠、适量运动、保持良好的饮食习惯等，有助于缓解焦虑症状。
5. 社交支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解，有助于减轻焦虑情绪。
6. 专业机构求助：如果症状严重影响到生活和工作，建议寻求专业心理医生或心理咨询机构的帮助。
请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案需要根据个人情况和医生建议来制定。
