健康饮食歌谣（健康饮食歌歌词）

健康饮食歌谣

《健康饮食歌谣》

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，

营养均衡搭配好，身体才能长得高。

多吃水果和蔬菜，五谷杂粮不能少，

鱼肉蛋奶豆制品，样样都要吃得好。

早上起床喝杯水，空腹吃早餐，

鸡蛋牛奶面包吐司，营养又健康。

午餐吃饱又吃好，米饭炒菜搭配好，

鱼肉蛋奶豆腐汤，蔬菜水果不能少。

晚餐吃少又吃好，睡前喝杯热牛奶，

水果蔬菜酸奶搭配，身体才能长得壮。

少盐少油少糖分，健康饮食好习惯，

多喝水来多运动，健康生活你我他。

以上就是我为你编写的健康饮食歌谣，希望对你有所帮助。记住，健康的饮食习惯对我们的身体健康至关重要，让我们一起努力，吃得健康，活得快乐！

健康饮食歌歌词

《健康饮食歌》

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

水果蔬菜不能少，粗粮坚果也要找。

少油少盐不油腻，多吃鱼肉蛋和奶。

多喝水，少喝酒，健康生活你我他。

早餐吃得好，精神一整天。

午餐吃饱饱，工作不疲劳。

晚餐要吃少，身体才健康。

多吃水果蔬菜，粗粮坚果不能少。

少油少盐不油腻，健康生活你我他。

多喝水，少喝酒，健康快乐你我他。

以上就是《健康饮食歌》的歌词，希望对你有所帮助。