月子里久坐有什么危害
久坐在月子里可能会带来以下危害：
1. 肌肉萎缩：长时间久坐会导致肌肉无法得到充分运动和锻炼，容易引起肌肉萎缩，特别是腿部肌肉。
2. 血液循环不畅：久坐导致静脉回流迟缓，血液循环受阻，容易造成浮肿和静脉曲张。
3. 骨质流失：长时间久坐会导致骨骼不受重力刺激，加速骨质流失，增加骨质疏松的风险。
4. 压力增加：久坐容易导致坐骨神经受压，引起坐骨神经痛和骶骨疼痛。
5. 代谢降低：长时间久坐会导致身体代谢率降低，容易产生脂肪积累，增加肥胖和代谢性疾病的风险。
为避免以上危害，月子里应注意合理活动，避免长时间久坐。可以适量进行轻松的散步、做一些无负重的简单运动，促进血液循环和肌肉活动，有益于康复和健康。
坐月子期间久坐会有哪些影响
坐月子期间久坐可能会产生以下影响：
1. 腰部不适：长时间坐着可能会增加腰部的压力，导致腰部不适或疼痛。这可能会影响到身体的恢复和舒适度。
2. 下肢静脉回流受阻：长时间坐着可能会导致下肢静脉回流受阻，容易引发下肢水肿、静脉曲张等问题。这可能会影响到身体的健康和美观。
3. 子宫脱垂：产后子宫需要一段时间进行恢复，久坐可能会增加子宫脱垂的风险。因为久坐会使得盆腔内的压力增加，从而影响到子宫的复位。
4. 恶露排出不畅：产后恶露需要及时排出，而久坐可能会妨碍恶露的排出，导致恶露排出不畅或淋漓不尽。
5. 便秘：长时间坐着也容易导致便秘的发生。因为久坐会使得肠道蠕动减缓，使粪便在肠道内停留时间过长，水分被大量吸收，导致便秘。
为了减少这些不良影响，建议产妇在坐月子期间适当活动，避免长时间久坐。可以在室内走动一下，做些简单的伸展运动，以促进血液循环和身体恢复。同时，注意保持良好的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，预防便秘的发生。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询医生或专业人士。