催奶排骨汤的做法，催奶排骨汤的做法视频

催奶排骨汤的做法

催奶排骨汤是一道中式家常汤品，可以催奶增加母乳分泌。下面是制作催奶排骨汤的简单做法：

材料：
- 猪骨300克
- 鸡腿500克
- 姜片10克
- 枸杞适量
- 白胡椒适量
- 盐适量
- 清水适量

步骤：
1. 先将猪骨和鸡腿洗净，放入锅中加适量清水煮沸，撇去浮沫。

2. 煮沸后，将鸡腿取出，放入冷水中泡凉，以去除血水。

3. 将煮过的猪骨和鸡腿放入电压力锅中，添加适量清水，加入姜片、枸杞和白胡椒。

4. 使用高压功能煮30分钟，然后自然放气。

5. 打开电压力锅，把鸡腿从骨头上拨下，骨头再煮10分钟。

6. 将鸡腿切成小块，再放入锅中煮沸，加入适量的盐调味。

7. 醉后，将鸡腿和汤一起装入碗中即可食用。

催奶排骨汤可以作为餐前汤或者下午茶时喝，有助于催奶和滋补身体。注意吃汤前要避免吃辛辣、油腻食物，以免影响营养的吸收。

催奶排骨汤的做法视频

催奶排骨汤是一道营养丰富的汤品，有助于哺乳期妈妈催奶。以下是制作催奶排骨汤的基本步骤和所需材料：
      
      催奶排骨汤
      
      所需材料：
      - 猪排骨：500克
      - 生姜：适量
      - 大葱：适量
      - 料酒：适量
      - 清水：适量
      - 盐：适量
      - 鸡精或味精（可选）：少许
      
      所需工具：
      - 锅
      - 刀具
      - 砧板
      
      步骤：
      - 前期准备：
      1. 将排骨洗净，切成小块。
      2. 生姜切片，大葱切段。
      
      - 制作过程：
      1. 在锅中加入适量清水，放入排骨，大火烧开后撇去浮沫。
      2. 加入料酒，继续煮几分钟以去除腥味。
      3. 放入生姜片和大葱段，转小火炖煮约1小时。
      4. 根据个人口味加入适量盐调味，如果喜欢可以加入少许鸡精或味精。
      5. 炖煮至排骨熟烂，汤汁浓郁即可出锅。
      
      提示和建议：
      - 炖煮过程中要保持小火，这样汤品才会更加鲜美且营养不流失。
      - 可以根据个人喜好加入一些其他食材，如豆腐、海带等，增加口感和营养价纸。
      
      烹饪时间：约1小时
      
      分量：适合3-4人食用
      
      虽然我无法直接提供视频教程，但你可以按照上述步骤在家尝试制作催奶排骨汤。如果遇到任何问题，欢迎随时向我提问。