大米小米和莲子一起煮好吗
大米、小米和莲子可以一起煮，但煮的时间可能不同。大米通常需要较长时间来充分煮熟，小米和莲子煮熟的时间相对较短。因此，可以先将大米煮一段时间后再加入小米和莲子，以确保它们能够同时煮熟。具体的烹饪步骤和时间，可以根据自己的口感喜好和烹饪设备进行调整。
莲子和大米小米能一起煮饭吃吗
莲子和大米、小米可以一起煮饭吃。莲子具有养心安神的功效，而大米和小米则主要提供碳水化合物和膳食纤维。这些食材的搭配可以带来更全面的营养。
在煮饭时，可以根据个人口味和需求来调整各种食材的比例。例如，如果希望增加口感和营养价纸，可以在煮饭时加入一些莲子。此外，也可以尝试将莲子与其他食材如红豆、绿豆等一同煮粥，以增加口感和营养价纸。
需要注意的是，莲子属于阴性食物，脾胃虚寒的人不宜多吃。同时，在煮粥或煮饭时，也要注意不要放太多莲子，以免影响口感和营养价纸的发挥。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业的营养师或中医的建议。