虾仁热量高不高 虾仁热量是多少
1、虾仁的热量不高。虾仁热量：48大卡/100g。1个虾仁（红）(10.0克)含有热量5大卡，需要散步3.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.70克;蛋白质10.40克;碳水化合物0.00克。
2、减肥期间是可以吃虾仁的，不过要注意适量，另外也要注意虾仁的烹饪方式，一般来说蒸虾仁的热量是醉低的，相反有些烹饪方式会增加热量，就不利于减肥了。可以做成盐水虾。鲜虾剔除虾线，锅中加入适量的清水，放入葱姜，再撒入八角和花椒，醉后加入适量料酒，大火煮开，倒入鲜虾，转中火煮2分钟，加入适量盐，继续煮3分钟，加锅盖焖10分钟，让虾彻底入味，姜切末，加入适量醋，充分搅匀，做为姜醋汁，吃虾时蘸食即可。
虾仁的热量是多少大卡
虾仁的热量因种类和部位的不同而有所差异。一般来说，每100克虾仁中可能含有143千卡的热量。然而，如果是煮熟的虾仁，由于在烹饪过程中会吸收水分并可能流失一些热量，因此实际的热量可能会有所降低。
此外，虾仁还是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含多种维生素和矿物质，如维生素D、钙、磷等，适量食用对身体有益。
请注意，如果需要控制热量摄入或减肥，建议选择烹饪方式健康、低脂的虾仁制品，并控制食用量。如有需要，可以咨询营养师或医生获取更专业的建议。