晚上吃芒果好不好
晚上吃芒果是可以的，因为芒果是一种水果，不会造成消化负担。而且芒果还含有丰富的维生素、纤维和抗氧化物质，对身体有益处。然而，如果你有消化问题或者容易胃酸倒流，醉好在晚餐后等一段时间再吃芒果，避免引起不适。另外，如果要控制体重或者减肥，晚上吃芒果时要注意摄入量，以免摄入过多的糖分。总的来说，适量食用芒果是可以的，但需根据个人情况控制时间和摄入量。
苹果晚上吃还是早上吃好
关于苹果是早上吃还是晚上吃好的问题，存在不同的观点和建议。
有观点认为早上吃苹果有助于消化，因为经过一夜的代谢，早晨的胃中没有食物，此时吃苹果可以更好地促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。同时，早上吃苹果还可以补充维生素和矿物质等营养素，有助于提高身体免疫力。
然而，也有观点认为晚上吃苹果更好。晚上睡觉前吃苹果可以减少对胃肠道的刺激，避免因胃酸分泌过多而引起腹胀、腹痛等症状。此外，晚上吃苹果还可以缓解一天的疲劳，改善睡眠质量。
实际上，苹果是一种营养丰富的水果，无论是在早上还是晚上食用，都可以获得相应的营养益处。但是，需要注意的是，对于胃肠道功能较差的人群来说，建议在饭后食用苹果，以减少对胃肠道的刺激。同时，也要注意适量食用，避免过量摄入苹果导致血糖波动等问题。
总之，苹果是一种非常健康的水果，可以在任何时间食用，但需要注意适量食用和个体差异。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。