银耳大枣煮一起好吗(银耳可以放大枣一起做吗)

银耳大枣煮一起好吗

银耳和大枣可以一起煮，它们可以搭配煮成一道营养丰富的汤或糖水。银耳富含胶质和蛋白质，具有滋阴润肺的效果；大枣含有丰富的维生素和矿物质，有益于补血、调节肠胃等作用。这样的组合可以增加食物的口感和营养价纸，并产生互补的营养效果。

银耳可以放大枣一起做吗

银耳可以和大枣一起煮，二者并不相克，且搭配食用有助于美容养颜、补气安神和润肺止咳。
      
      银耳大枣汤的做法如下：
      
      1. 将银耳提前浸泡发好，然后清洗干净，撕成小朵。
      2. 大枣清洗干净，去核备用。
      3. 锅中加入适量清水，放入银耳，大火烧开后转小火煮二十分钟左右。
      4. 加入大枣，继续小火煮至大枣软烂即可。
      
      此外，大枣银耳汤还可以加入枸杞、桂圆等食材，制作出更加营养丰富的甜品。
      
      但请注意，银耳和红枣都属于营养丰富的食物，吃多了可能会造成肚胀，所以要适量的吃。