减肥期间吃巧克力会胖吗 减肥期间适不适合吃巧克力呢
1、减肥期间吃巧克力可能会胖。
2、100g巧克力的热量大概是500kcal，热量较高，多吃会发胖。发胖多与整体热量的摄入量有关。因为巧克力中含糖，存在一定的热量，而且部分巧克力摄入后可使人兴奋，食欲增加，因此会造成整体热量增加，可增加肥胖风险。
3、所以在选择巧克力的时候，一定要注意糖分，通常黑巧克力含糖分较少，肥胖的人可以选择。
1、减肥期间吃巧克力可能会胖。
2、100g巧克力的热量大概是500kcal，热量较高，多吃会发胖。发胖多与整体热量的摄入量有关。因为巧克力中含糖，存在一定的热量，而且部分巧克力摄入后可使人兴奋，食欲增加，因此会造成整体热量增加，可增加肥胖风险。
3、所以在选择巧克力的时候，一定要注意糖分，通常黑巧克力含糖分较少，肥胖的人可以选择。
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