胃不好吃什么菜
如果胃不好，可以选择一些容易消化和对胃有益的菜肴，例如：
1. 清淡的蔬菜烩：可以选择蔬菜如胡萝卜、黄瓜、青椒等，用少量油焯水烩煮，加入适量盐和少许鸡精调味。
2. 木耳炒黄瓜：将黄瓜切丝，木耳提前泡发并切丝，用少量油炒熟，加入适量盐和少许鸡精调味。
3. 白粥搭配小菜：煮粥时可以加入适量瘦肉或蔬菜，搭配小菜如腌黄瓜、腌萝卜等，提供口感和味道的变化。
4. 蒸蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量盐和水，蒸熟后可以加入一些蔬菜如菠菜、豌豆等，增加营养和口感。
5. 清炖鱼汤：选择一些鱼肉质地较嫩的鱼类如草鱼、鲫鱼等，加入适量盐和姜片清炖，可以提供一些蛋白质和营养。
需要注意的是，每个人的胃病情况可能不同，所以在饮食方面醉好咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食方案。
胃不好吃什么菜养胃而且还有营养
对于胃不好的人来说，选择养胃且营养丰富的蔬菜是非常重要的。以下是一些建议：
1. 南瓜：南瓜富含碳水化合物、果胶、维生素等多种营养成分，具有保护胃黏膜的作用，有助于修复受损的胃黏膜。
2. 胡萝卜：胡萝卜富含维生素A、维生素C、β-胡萝卜素等营养成分，有助于增强免疫力，促进消化，保护胃黏膜。
3. 菠菜：菠菜富含铁、叶酸、维生素C等营养成分，有助于补血、促进消化，对胃黏膜也有一定的保护作用。
4. 山药：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等营养成分，具有健脾益胃、促进消化的作用，对胃黏膜有保护作用。
5. 西兰花：西兰花富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于促进消化，增强免疫力，对胃黏膜也有一定的保护作用。
6. 蘑菇：蘑菇富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，有助于增强免疫力，促进消化，对胃黏膜也有一定的保护作用。
7. 小米：小米富含碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，具有健脾养胃的作用，对胃黏膜也有一定的保护作用。
此外，还可以适量食用一些高蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋等，以补充身体所需的营养。同时，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重胃部不适。
请注意，以上建议仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果胃部不适持续存在或加重，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。