一二档换挡顿挫感严重可能是由以下原因导致的：
1. 离合器分离不彻底：在换挡时，如果离合器没有完全分离，会导致换挡困难，从而产生顿挫感。
2. 变速箱齿轮磨损：长时间使用后，变速箱齿轮可能会磨损，导致齿轮间隙变大，换挡时会产生顿挫感。
3. 发动机转速不稳定：在换挡过程中，如果发动机转速不稳定，会导致换挡困难，从而产生顿挫感。
4. 变速箱油质变差：变速箱油质变差会导致变速箱内部零件磨损加剧，从而产生换挡顿挫感。
5. 离合器压盘弹簧弹力不足：离合器压盘弹簧弹力不足会导致离合器分离不彻底，从而产生换挡顿挫感。
6. 手动变速箱油太脏：手动变速箱油太脏会导致变速箱内部零件磨损加剧，从而产生换挡顿挫感。
为了解决换挡顿挫感问题，可以尝试以下方法：
1. 检查并调整离合器分离器和离合器压盘弹簧，确保其正常工作。
2. 定期更换变速箱油，保持油质良好。
3. 检查发动机转速，确保其在换挡过程中保持稳定。
4. 清洗手动变速箱油，保持油路畅通。
5. 如果是手动变速箱，可以尝试使用半离合操作，减轻换挡时的顿挫感。
如果以上方法无法解决问题，建议寻求专业维修人员的帮助。
