梦境中梦见大便拉在身上是一种非常不寻常且令人不安的梦境体验。这种梦境可能由多种因素引起，包括但不限于：
1. 生活压力与焦虑：当面临巨大的工作、学习或生活压力时，身体会产生一系列的生理反应，包括梦境中的排泄物。
2. 消化系统问题：如果近期有肠胃不适或消化系统疾病，可能会在梦中反映出来。
3. 环境因素：居住的环境如果不够卫生，或者睡眠环境中有异味，也可能引发此类梦境。
4. 心理暗示：某些心理暗示或心理创伤可能与此类梦境有关，需要深入探索和理解。
5. 身体健康状况：某些健康问题，如便秘、肠胃功能紊乱等，可能在梦中以排泄物的形式表现出来。
为了缓解这种梦境带来的不安感，可以尝试以下方法：
1. 放松身心：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来放松身心，减轻压力和焦虑。
2. 改善饮食：保持规律的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，促进肠胃蠕动。
3. 保持卫生：注意个人卫生和居住环境的清洁，减少异味和细菌的滋生。
4. 寻求专业帮助：如果梦境持续影响日常生活，建议咨询心理医生或相关专业人士，以了解潜在的心理问题并寻求解决方案。
此外，为了避免此类梦境再次出现，可以在睡前进行一些轻松的活动，如听轻音乐、阅读等，以转移注意力并减轻压力。
