有名无实的婚姻可以通过协议离婚或者诉讼离婚两种方式进行。协议离婚需要双方达成一致，并就财产分割、子女抚养等事项达成协议，然后到婚姻登记机关申请离婚登记。如果双方无法达成一致，则需要通过诉讼方式离婚，由法院根据实际情况进行裁决。
需要注意的是，有名无实的婚姻违反了民法典的原则，属于无效婚姻。如果双方已经结婚，但并未实际共同生活，那么可以通过诉讼方式离婚，也可以先协商注销结婚证，再起诉离婚。此外，如果一方在婚姻关系中存在重婚或以夫妻名义共同生活的情况，属于重婚罪，将面临二年以下有期徒刑或者拘役的处罚。
因此，建议先考虑是否有必要维持婚姻关系，如果确实无法继续，可以考虑采取上述方式离婚。
