梦境是个人潜意识的反映，通常与个人的情绪状态、生活经历、心理压力等因素有关。关于梦到自己自杀的吉凶问题，这可能因人而异，因为每个人的梦境解释和感受都是独特的。
从传统命理学角度来看，不同的星座或生肖可能会对梦境的吉凶产生影响。例如，有人认为梦见自己自杀可能是身体出现了某种问题，需要关注身体健康；而另一些人则可能认为这是内心深处无法解决的问题导致的，需要寻求帮助。
然而，从科学的角度来看，梦境的解释并不具有确定性。因为梦境是个人的主观体验，受到许多因素的影响，包括个人的心理状态、生活环境等。因此，无法简单地根据梦境来断定吉凶。
如果你做了这样的梦，建议先冷静下来，不要过度解读或纠结于梦境的含义。你可以尝试以下方法来缓解情绪：
1. 寻求支持：与亲朋好友分享你的梦境，他们的支持和理解可能会对你有所帮助。
2. 关注现实：将注意力转移到现实生活中，关注自己的身心健康和生活质量。
3. 寻求专业帮助：如果梦境让你感到非常困扰或不安，可以考虑咨询心理咨询师或心理医生，他们可以提供专业的建议和支持。
醉重要的是，不要让梦境影响你的日常生活和心理健康。保持积极的心态和健康的生活方式，相信自己能够克服生活中的困难和挑战。
