桃子是凉性还是热性
桃子是热性食物。在中医中，桃子被认为具有温热的特性，可以增加人体的阳气。因此，食用桃子能够有助于保持体温，促进血液循环和消化功能。同时，桃子还含有丰富的维生素C和纤维素，具有润肠通便的作用，并且有助于肌肤健康和美容。
橙子是凉性还是热性
橙子属于凉性水果。在中医的理论中，食物和药物都有寒、热、温、凉四性。凉性食物和药物有助于缓解和消除热症，如发热、咽喉肿痛、口舌生疮等。橙子作为凉性食物，具有生津止渴、开胃下气的功效，适用于风寒咳嗽、无痰干咳、痰多、痰粘稠、咽喉痛等症状。
从营养角度来说，橙子富含维生素C、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁等多种营养成分，能促进胃肠蠕动，增加食欲，降低胆固醇，对防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病等具有良好的作用。
请注意，虽然橙子有诸多好处，但过量食用可能引发腹痛、腹泻等不适症状。此外，脾虚泄泻的人吃了橙子，可能会加重腹泻的情况。