100克白心红薯含有约25克的碳水化合物。红薯，作为我们日常饮食中常见的一种蔬菜，其营养成分丰富多样。其中，碳水化合物是其主要的能量来源之一。每100克红薯中，碳水化合物的含量相对较高，大约在25克左右。这些碳水化合物主要以淀粉的形式存在，能够为人体提供持久的能量。同时，红薯还富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有着诸多益处。适量食用红薯不仅可以满足人体对能量的需求，还有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
请注意，具体数纸可能因红薯品种、生长环境等因素而有所差异。如需更准确的营养成分表，建议查阅专业的营养学资料或咨询相关专家。
白心红薯热量
白心红薯的热量因品种和重量的不同而有所差异。一般来说，每100克白心红薯的热量约为105千卡至135千卡，也有观点认为其热量为每100克117大卡。
红薯富含膳食纤维、维生素（如维生素A、维生素C等）、矿物质（如钾、β-胡萝卜素等）以及碳水化合物，是营养价纸较高的食物。如果想了解具体白心红薯的热量，可以查看食物营养成分信息或者使用手机应用拍照查询。
请注意，虽然红薯热量相对较低，但仍含有大量糖分，过量食用容易导致体内血糖浓度升高，引起肥胖、糖尿病等健康问题。因此，建议适量食用。
100克白心红薯多少克碳水
红薯每100克中大约含有13.8克的碳水化合物。具体来说，红薯中碳水化合物的含量约为17.2g/100g，属于中等含量，比土豆（15.5g/100g）略低，但高于马铃薯（11.9g/100g）、山药（6.9g/100g）、芋头（12.4g/100g）、大蒜（11.9g/100g）等。
如需更多信息，建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。