100克白心红薯含有约25克的碳水化合物。红薯，作为常见的根茎类食物，其碳水化合物含量相对较高。每100克红薯中，约有25克的碳水化合物，这些碳水化合物主要以淀粉的形式存在。除了碳水化合物，红薯还富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康；维生素和矿物质则对维持人体正常生理功能至关重要。因此，适量食用红薯不仅可以提供能量，还有益于身体健康。
白心红薯热量
白心红薯的热量因品种和重量的不同而有所差异。一般来说，每100克白心红薯的热量约为110大卡。也有观点认为，每100克白心红薯热量约135大卡。
红薯富含膳食纤维、维生素（如维生素A、维生素C等）、矿物质（如钾、β-胡萝卜素等）以及碳水化合物，是营养价纸较高的食物。如果想了解具体食物的热量，可以查看食物营养成分数据库或使用手机应用进行查询。
请注意，虽然红薯热量相对较低，但摄入过多也可能导致能量过剩，从而引起体重增加。因此，在食用时应控制适量。
100克白心红薯多少克碳水
红薯每100克中大约含有13克的碳水化合物。因此，100克白心红薯含有13克的碳水。请注意，这个数纸会因红薯的大小和品种的不同而有所变化。