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《5分钟快手菜香煎青椒炒河虾,营养又美味!》

2026-02-27 06:52:10编辑:臻房小方分类:生活常识 浏览量(

青椒煎蛋炒河虾

青椒煎蛋炒河虾是一道色香味俱佳的家常菜。将鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。接着,将青椒洗净切丁,河虾去壳去头尾洗净备用。

热锅凉油,油热后倒入鸡蛋液,用铲子慢慢推动,煎至两面金黄后盛出备用。再起锅,加油烧热,放入青椒丁翻炒至断生,然后加入河虾,翻炒均匀。

调入适量盐和生抽,继续翻炒均匀,至河虾熟透青椒出汁即可出锅。这道菜色彩鲜艳,口感鲜美,营养丰富,是家庭聚餐的理想选择。

制作时需注意火候控制,避免炒焦影响口感和味道。此外,根据个人口味可适量调整调料的用量。

《5分钟快手菜香煎青椒炒河虾,营养又美味!》

问题:

如何制作美味的青椒煎蛋炒河虾?

分析:

1. 青椒煎蛋是一道简单的中式早餐,鸡蛋与青椒的搭配能提供丰富的营养和口感。

2. 河虾富含蛋白质和微量元素,具有很高的营养价纸。

3. 将河虾与青椒煎蛋结合,既能保留各自的风味,又能增加菜肴的丰富性。

结论:

制作青椒煎蛋炒河虾需要准备以下食材:鸡蛋、青椒、河虾、葱姜蒜、盐、胡椒粉、生抽等调味料。具体做法如下:

步骤1:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀;青椒洗净,去籽后切成丝;河虾洗净,去头去壳去肠线备用。

步骤2:热锅凉油,油热后倒入打好的鸡蛋液,用铲子将鸡蛋液摊成薄饼状,煎至两面金黄后盛出备用。

步骤3:锅中留底油,放入葱姜蒜爆香,然后加入青椒丝翻炒至断生。

步骤4:将煎好的鸡蛋倒回锅中,加入河虾,翻炒均匀。

步骤5:加入适量的生抽、盐和胡椒粉调味,翻炒均匀后即可出锅装盘。

这样一道美味可口、营养丰富的青椒煎蛋炒河虾就制作完成了。

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