冬瓜炖丸子的做法
冬瓜炖丸子是一道非常传统的中国菜肴,它的特点是清淡爽口,营养丰富。下面是一种常见的冬瓜炖丸子的做法:
材料:
1. 冬瓜:500克
2. 猪肉馅:250克
3. 豆腐干:50克
4. 鸡蛋:1个
5. 葱姜蒜:适量
6. 盐:适量
7. 酱油:适量
8. 白胡椒粉:适量
9. 食用油:适量
步骤:
1. 将猪肉馅放入一个碗中,加入葱姜蒜末、适量的盐、鸡蛋、白胡椒粉和少许食用油,用筷子顺一个方向搅拌至肉馅起胶,使其变得细腻。
2. 将豆腐干切成小块,将冬瓜去皮去籽后切成大块备用。
3. 取适量的肉馅,用手搓成滚圆的丸子。
4. 烧一锅开水,将丸子放入滚水中焯水,直到丸子浮上水面后捞出备用。
5. 另取一锅,加入适量的食用油,放入葱姜蒜末爆炒出香味。
6. 将焯水后的丸子放入锅中翻炒均匀。
7. 加入适量的酱油,继续翻炒。
8. 倒入足够的水,水量要稍微多一些,以盖过丸子。
9. 把冬瓜块和豆腐干放入锅中,炖煮15-20分钟,直到冬瓜变软烂。
10. 醉后加入适量的盐和白胡椒粉,搅拌均匀,煮1-2分钟即可关火。
11. 把炖好的冬瓜炖丸子装盘,撒上葱花点缀即可。
冬瓜炖丸子是一道非常健康的菜肴,具有清热解毒、利尿消肿的功效。猪肉丸子富含蛋白质和维生素,能够提供身体所需的营养,豆腐干则富含大豆异黄酮,具有抗氧化的作用。冬瓜则含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动和消除体内毒素。
冬瓜炖丸子的制作过程相对简单,食材也比较常见,适合家庭日常做饭。不过,需要注意的是在炖煮过程中要掌握好火候,以免冬瓜和豆腐干煮烂过度,影响口感。醉后,根据个人口味的不同,可以适量调整食材的搭配和调味品的用量,让这道冬瓜炖丸子更符合自己的喜好。

冬瓜炖丸子的做法步骤
冬瓜炖丸子的做法步骤如下:
1. 准备食材,包括:冬瓜500克、猪肉馅200克、鸡蛋1个、姜末适量、葱花适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、酱油适量。
2. 将猪肉馅放入碗中,加入盐、胡椒粉、料酒、酱油、鸡蛋清和姜末,搅拌均匀,然后打入适量水,继续搅拌,让肉馅更加上劲。
3. 冬瓜去皮去籽,然后切成小块。
4. 热锅凉油,将肉馅挤成丸子,下入锅中,中小火炸至丸子浮起来并且表面微黄,捞出备用。
5. 锅中留底油,放入葱花炒香,然后加入冬瓜块,翻炒均匀。
6. 加入适量的清水,盖上锅盖,大火烧开后转小火炖煮10分钟。
7. 将炸好的丸子放入锅中,继续炖煮5-10分钟,让丸子和冬瓜充分融合。
8. 醉后加入适量的盐调味,撒上葱花即可出锅。
这样,一道美味的冬瓜炖丸子就做好了,你可以根据个人口味适当调整调料的用量。
