静心冥想音乐带引导词？
想象着自己躺在海边，躺在沙滩上，没有风、没有浪；蓝蓝的海水，蓝蓝的天空，海面平静极了…… 一群海鸥在蓝天飞翔，风起了，渐渐有了浪花，大海是那样的宽广，天空是那么的深蓝，就这样天海相接在一起，朦朦胧胧地行成了一条优美的弧线，海边的夜空星星点点，小船似的月亮是那么明亮。双手捧起沙子向天空撒去，闪出片片星光，活象无数的萤火虫寻找家的方向。
然后让我们一起来冥想。舒适的坐在椅子上，腰椎往前挺，双肩下沉，背部挺直，不要靠椅背，下颌微微往里收，微微的闭上双眼。调整我们的呼吸，深深的吸一口气，让这如甘露般的氧气滋润着我们的全身，呼气将我们体内的污气连同所有的不快一同呼出，除去一身尘埃想象我们走进一片森林，漫步在林间的小道上，柔和的光线从森林的空隙处渗透进来，斑驳的洒落在如绿毯般的草地上，一阵微风吹来，轻轻地拂过我的脸庞，几缕发丝随着那微风轻轻的飞扬。思绪也跟着飞啊飞啊，飞向那未知的远方。
再把意识放到腹式呼吸上来，深深的吸气，缓缓的呼气，在一呼一吸之间，感觉心跳的平缓身体的安宁，缓慢的呼吸，去寻找呼吸的顺畅，静观身体的感受。
深深的吸气，气息由鼻腔、胸腔沉入丹田，带进了新鲜的氧气，滋润着身体的每一个细胞，缓缓的呼气，带出了身体中所有的废气、浊气，让一切的烦恼远离我们。
感觉有一滴露珠滴落在我们的眉心，顺着眉心来到我们的面颊，再从面颊流淌到我们的肩膀，顺着手臂滑过指尖，落入我们身下的净土，渐渐带走了一身的疲惫和生活的琐碎。
放松我们的面部肌肉，舒展紧皱的眉头，嘴角微微上扬。用舌尖轻轻抵住上颚，感觉有一股玉液琼浆，让我们咽下它，去滋养身体的五脏六腑。
吸气小腹微微隆起，呼气小腹一点一点的内收，感觉到我们的身体越来越轻，越来越轻，仿佛化作了一朵白云融进了蓝天。
接着深吸一口气，空气中有玫瑰散发的幽香；认真地去体会，自己忽而飘浮在安静得湖面上，忽而又深入到葱郁的山谷中。用心去感觉，你的身体变的很轻很轻，轻的几乎能在空中漂浮着，你的身体又变的很重很重，重的就要陷进地下。优美，舒缓的音乐，犹如股股清泉涌入心田，顿时，心情变得豁然开朗，身体也得到了醉大，醉好的放松。
经常用这种方法调节身心，你会发现，你变的越来越美丽，越来越漂亮，也越来越自信，充满阳光。
冥想入静音乐
冥想入静音乐通常指的是那些能够帮助人们放松身心、进入冥想状态的轻音乐或自然声音。这类音乐的特点是节奏缓慢、旋律柔和，能够营造出一种宁静、安详的氛围，有助于人们集中注意力、排除杂念，从而更好地进入冥想状态。
以下是一些推荐的冥想入静音乐：
1. 《森林疗愈》：这首音乐以自然声音为主，包括鸟鸣、风声、溪流声等，能够让人感受到大自然的宁静与和谐，有助于放松身心。
2. 《莲花心》：这首音乐以佛教音乐为主，旋律优美、节奏舒缓，能够引导人们进入深层的冥想状态。
3. 《山水》：这首音乐以山水自然为背景，通过细腻的旋律和轻柔的节奏，让人感受到山水的宁静与美好，有助于减轻压力、放松心情。
4. 《心境》：这首音乐以内心世界为主题，通过柔和的旋律和深情的歌词，引导人们深入自己的内心，倾听自己的心跳和呼吸，从而更好地了解自己、接纳自己。
5. 《平安夜》：这首音乐以平安夜为背景，旋律温馨、节奏舒缓，能够营造出一种宁静、祥和的氛围，有助于人们放松身心、进入冥想状态。
此外，还有一些其他推荐的冥想入静音乐，如《寂静之声》、《奥修营》等。您可以在各大音乐平台或冥想应用上搜索这些音乐进行试听。
请注意，冥想入静音乐的效果因人而异，您可以根据自己的喜好和需求选择适合自己的音乐。同时，冥想需要持之以恒的练习，才能真正感受到其带来的好处。