绿茶不能什么一起吃，绿茶不可以和什么东西一起吃

绿茶不能什么一起吃

绿茶不能与以下食物一起食用：

1. 食物富含铁元素的食物：绿茶中的鞣酸会与铁元素结合，降低铁的吸收率。所以醉好避免与富含铁元素的食物一起食用，如肉类、豆类、坚果等。

2. 高蛋白质食物：绿茶中的茶多酚会与蛋白质结合，影响蛋白质的吸收和消化。因此，尽量不要与大量蛋白质的食物一起食用，如肉类、鱼类、奶制品等。

3. 大蒜和洋葱：大蒜与洋葱中的硫化物有可能破坏绿茶中的营养成分。

4. 牛奶：绿茶中的茶多酚与牛奶中的蛋白质结合，不利于茶多酚的吸收。如果喜欢在绿茶中加入牛奶，建议分开饮用。

除了以上食物，绿茶一般可以与其他食物搭配食用，但醉好避免空腹时大量饮用绿茶，以免刺激胃黏膜。

绿茶不可以和什么东西一起吃

绿茶不宜与以下食物一起食用：
      
      1. 茶水：绿茶中的鞣酸会与牛奶中的钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。同时，茶水中含有的咖啡因和茶碱会与牛奶中的蛋白质发生反应，刺激肠胃，出现腹泻、腹痛等症状。
      
      2. 鱼类：绿茶中的鞣酸会与鱼肉中的蛋白质发生反应，降低鱼肉的营养价纸，影响消化吸收。
      
      3. 蔬菜：绿茶中的鞣酸会与蔬菜中的钙、铁等矿物质结合，影响这些矿物质的吸收，不利于身体健康。
      
      4. 鸡蛋：绿茶中的茶碱会与鸡蛋中的蛋白质发生反应，降低鸡蛋的营养价纸，影响消化吸收。
      
      5. 黑木耳：绿茶中的鞣酸会与黑木耳中的铁质结合，影响铁的吸收，不利于身体健康。
      
      6. 红枣：绿茶中的鞣酸会与红枣中的糖分发生反应，形成糖酸，影响消化吸收。
      
      7. 草莓：绿茶中的鞣酸会与草莓中的维生素C发生反应，降低维生素C的吸收，影响身体对钙的吸收。
      
      8. 菠菜：绿茶中的草酸会与菠菜中的钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。
      
      9. 茶叶蛋：绿茶中的茶碱会影响鸡蛋中蛋白质的消化吸收，降低茶叶蛋的营养价纸。
      
      10. 糕点、面包等淀粉类食物：绿茶中的茶碱会与淀粉发生反应，降低淀粉的消化吸收，影响身体对能量的摄入。
      
      总之，绿茶不宜与富含钙、铁、蛋白质、维生素C等营养素的食物一起食用，以免影响身体健康。同时，也不宜空腹饮用绿茶，以免刺激肠胃。