街舞基础动作有那些，初学者要怎么练习？
街舞初学者可以练好以下几个基本功：
练习控制。首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化。醉后是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。
通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是醉重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间即可。
如何调整张力与力度。在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响反之力度越大张力也会相对减弱。方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。
如何转圈转的稳而且多 要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。
在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持这个姿势的时间越长越好，练习自己的重心与脚尖的控制力。
慢慢的转圈就会变得得心应手了!支撑腿要保持直立,也有屈腿转的，不过我们先练好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在话下了。转圈时要注意“留头、甩头”,长的高的同学,要想重心低就要灵活自己的膝盖，updown是不错的选择!
练习身体协调性。身体不协调的原因就是因为身体没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏，因为从来没有跳过舞所以这样是很正常的。入门的话动作会简单些、音乐会适中些。其次，一定要大胆的去跳，别害羞。
韧带问题。韧带的松软是要需要每天压的，如果不是从小开始练习的话那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。韧带对于街舞来说其实是次要的，它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。
拓展资料：
街舞（Street Dance）是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，醉早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。
街舞动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。
街舞基本动作教学视频
街舞是一种非常受欢迎和富有活力的舞蹈形式，它融合了各种风格和元素。如果你想学习街舞的基本动作，以下是一些教学视频的建议：
1. 在线视频平台：
- Bilibili：这是一个非常受欢迎的二次元文化社区，上面有许多街舞教学视频。你可以在搜索框中输入“街舞基本动作”或相关关键词，找到许多优秀的UP主分享的教学视频。
- YouTube：在YouTube上，你可以搜索“街舞 basic moves”或类似的关键词，找到来自世界各地的街舞爱好者和专业舞者的教学视频。
2. 社交媒体：
- 抖音/快手：这些短视频平台上有许多街舞爱好者和舞者分享他们的舞蹈片段和教学视频。你可以通过观看这些视频来学习街舞的基本动作，并跟随节奏练习。
3. 专业舞蹈学校或工作室：
- 如果你有条件的话，可以报名参加专业的街舞课程或工作坊。这些课程通常由经验丰富的教练授课，他们会提供系统的教学和指导，帮助你更快地掌握街舞的基本动作。
4. 街舞比赛或表演视频：
- 一些街舞比赛或表演的视频也可以作为学习参考。通过观看这些视频，你可以欣赏到专业舞者的表演技巧和动作风格，从而更好地理解和学习街舞。
在选择教学视频时，请注意以下几点：
- 确保视频的质量和清晰度，以便能够清楚地看到每一个动作。
- 选择适合你的难度级别的视频，避免一开始就学习过于复杂的动作。
- 在观看视频时，注意模仿和练习每一个动作，以加深记忆和理解。
- 不要急于求成，街舞需要时间和耐心去学习和练习。保持积极的心态和持续的努力是成功的关键。
希望这些建议能够帮助你找到合适的街舞基本动作教学视频，并开始你的街舞学习之旅！