什么不能喝酸奶一起喝
以下是酸奶不宜与哪些食物一起食用的一些例子：
1. 铁质富含的食物：酸奶中的乳酸会影响人体对铁质的吸收。因此，不建议将酸奶与含有丰富铁质的食物一起食用，例如瘦肉、鱼类、绿叶蔬菜等。
2. 某些药物：酸奶中的乳酸细菌可能与某些药物发生反应，影响药物的疗效或引起不良反应。因此，在服用任何药物时，醉好先咨询医生是否可以与酸奶一起食用。
3. 某些水果：某些水果的酸性物质可能与酸奶中的乳酸产生反应，导致胃部不适或消化不良。例如，柑橘类水果（橙子、柠檬、柚子等）和酸奶一起食用可能不太合适。
尽管有些食物不适合与酸奶一起食用，但酸奶本身是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、钙质和益生菌等有益的成分。
什么东西不可以和酸奶一起吃
以下是一些与酸奶相克或不宜与其一同食用的食物：
1. 药物：酸奶中含有大量的钙，若与某些药物（如碳酸氢钠、复方氢氧化铝、乳酸钠等）同服，可能降低这些药物的疗效。特别是消胆胺和硫糖铝，与酸奶中的钙结合后，会降低它们的疗效。
2. 海鲜类食物：酸奶中含有大量的乳酸菌，可抑制肠道内其他细菌的繁殖，从而有助于防止蛋白质发酵产生气体。如果与富含蛋白质的鱼类（如虾、蟹等）一同食用，可能导致蛋白质凝固成块，不易消化。
3. 水果：一些水果（如葡萄、山梨梨、猕猴桃、草莓等）含有一定量的鞣酸，会与酸奶中的乳酸发生反应，生成有机酸，刺激肠道，可能出现腹泻等不适。
4. 免疫抑制剂：酸奶可能会降低免疫抑制剂的疗效，因此这类药物（如环孢素、硫唑嘌呤等）与酸奶同服时需特别小心。
5. 高纤维食物：酸奶本身就含有丰富的膳食纤维，如果再大量食用其他高纤维食物（如芹菜、韭菜、竹笋等），可能加重肠胃负担。
6. 酸味食物：酸奶本身就有酸味，如果再食用其他酸味食物（如柠檬、山楂等），可能刺激胃黏膜，导致不适。
7. 过敏食物：部分人对酸奶中的某些成分过敏，如乳糖不耐受者，应避免饮用酸奶。
总之，为了保持身体健康，食用酸奶时应注意与其他食物的搭配。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或营养师的建议。