芒果吃了上火还是降火
芒果具有清热解毒的作用，能够降火。但是对于有些人来说，食用过量的芒果可能会导致上火的症状，例如口腔溃疡、口干口渴等。因此在吃芒果的同时，要注意适量食用，以免引起不适。如果出现上火症状，可以适量食用一些具有降火效果的食物，如绿豆汤、苦瓜等来缓解症状。同时多喝水，保持身体水分平衡也是非常重要的。
老年人吃芒果好不好
老年人适量食用芒果是好的，但需要注意以下几点：
1. 芒果中含有丰富的维生素C和纤维素，适量食用可以补充身体所需的营养物质，同时还有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
2. 芒果中含有大量的糖分，如果老年人长期大量食用，可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制。因此，老年人食用芒果时要控制摄入量，建议每天摄入量控制在100-150克以内。
3. 对芒果过敏的人群应避免食用芒果，以免引起过敏反应。
4. 老年人的身体免疫力较低，建议食用新鲜、卫生的芒果，以避免食用不洁或变质的水果引起胃肠道不适。
5. 芒果的食用时间也很重要。建议在饭后1小时左右食用，以减少对胃肠道的刺激。
总之，老年人适量食用芒果是可以的，但需要注意控制摄入量和个人体质差异。如有任何不适，请及时就医。