玉米不能同什么水果一起吃，玉米不能同什么水果一起吃呢

玉米不能同什么水果一起吃

玉米不能与橙子一起食用。
这是因为橙子中含有大量的维生素C，而玉米中含有一种叫做抗坏血酸酶的酶，可以破坏维生素C。所以，如果将橙子和玉米一起食用，会导致橙子中的维生素C被破坏，影响其营养价纸。

玉米不能同什么水果一起吃呢

玉米和多种水果是不建议一起食用的，因为玉米中含有大量的膳食纤维，而水果中则含有较多的鞣酸。当膳食纤维与鞣酸结合时，会降低人体对铁元素的吸收效率，并可能导致便秘的发生。
      
      具体来说，以下几种水果与玉米不宜同食：
      
      1. 苹果：苹果中的鞣酸能与玉米中的膳食纤维结合，降低人体对铁的吸收。
      2. 葡萄：葡萄中的鞣酸同样能与玉米中的膳食纤维结合，影响铁的吸收。
      3. 橘子：橘子的酸性较强，与玉米同食可能刺激胃肠道，引起不适。
      4. 柿子：柿子中含有较多的鞣酸和果胶，与玉米同食可能导致胃结石。
      5. 西瓜：西瓜属于寒性水果，与玉米同食可能会影响脾胃功能，引起腹泻等不适症状。
      
      此外，从营养学角度来看，玉米和水果都是人体的重要营养来源，但它们的营养成分和食用方式有所不同。因此，在食用时应保持营养均衡，避免过量摄入某种营养素或食物。
      
      总之，为了保持身体健康，建议在食用玉米时避免与上述水果同时食用。