儿童健康知识常识？
一、多让孩子喝白开水，少喝饮料
从营养学的角度上说，夏季白开水是醉好的饮料。白开水具有调节体温、促进人体新陈代谢，止渴解渴的功效。而诸如汽水，果汁等饮料中都含有过多的糖份、电解质。这些成份不仅会对孩子的牙齿发育造成威胁，同时也会引起肥胖，影响到孩子的食欲及消化功效，对孩子的身心健康都会造成很大的威胁的。
二、注意营养均衡，躲开偏食，挑食恶习
多数孩子都人偏食，挑食的坏习惯，而这种坏习惯会引起孩子的营养失衡，不利于健康成长。所以日常做家长的一定要注意引导孩子注意营养均衡，鼓励孩子饮食要多样化，注意荤素搭配。夏季还是各种水果上市的季节，要特别注意避免让孩子食用没有彻底洗干净的蔬菜水果，避免让孩子过多食用生冷的蔬菜及瓜果。
三、注意做好孩子脸部器官的保健
孩提时代的儿童对自己的身体保护意识过于薄弱。做家长的要起到引导的作用。比如不要让孩子长时间看电视，玩电子产品，不要随意的使用眼药水，让幼儿有专业的毛巾全方位预防幼儿眼病感染，保护幼儿视力，对稍大一点的孩子还要引导其坚持做眼保健操。夏季由于气候的变化无常，所以很容易感冒，感冒后要注意用药要注意安全，避免引起中毒性耳聋。一些孩子喜欢用小指去挖鼻孔，做家长的也要及时制止。
此外，做好孩子的口腔卫生保健醉为重要。一定要让孩子养成早晚刷牙的习惯，同时要教会孩子正确的刷牙方法，也就是顺着牙缝刷，竖着刷。尽量减少孩子食用糖果的量，如果发现孩子咬手指头，或者咬铅笔头等异物的时候一定要及时的制止。儿童时期也是各种口腔问题高发期，因此一旦发现孩子有牙齿疼痛，食欲不振等问题的话，醉好可以带孩子到口腔医院进行科学的检查。此外正确的处理孩子的乳磨牙、反牙合、替牙障碍等也是日常儿童保健的关键。
四、注意避免各种意外伤害
夏季出汗多，儿童很容易长痱子，再者孩子稚嫩的皮肤也很容易受到蚊虫的叮咬，所以加强之方面的防范工作非常重要。此外夏天的阳光紫外线危害较大，因此要注意避免孩子在裸露的环境下活动，外出要尽量让孩子穿上浅色或红色的长一点的衣物。家里醉好常备清凉油、万金油等保健品，以减少蚊虫对孩子皮肤的伤害。
小孩健康知识大全
以下是一些关于小孩健康知识的大全：
一、健康饮食
1. 均衡膳食：确保孩子获得足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议每天摄入多种食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉和豆类。
2. 适量饮水：保持充足的水分摄入，避免脱水。鼓励孩子多喝水，减少含糖饮料和咖啡因饮品的摄入。
3. 定时定量：建立规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。鼓励孩子定时定量地进食，以维持稳定的血糖水平。
二、适当锻炼
1. 户外活动：鼓励孩子进行户外活动，如跑步、跳绳、踢球等，以增强体质和免疫力。
2. 体育锻炼：根据孩子的年龄和兴趣选择合适的体育项目，如游泳、瑜伽、舞蹈等。定期带孩子进行体检，评估身体素质和运动能力。
三、良好作息
1. 保证睡眠：确保孩子每晚获得足够的睡眠时间，一般建议为10-12小时。建立规律的睡眠习惯，避免熬夜和睡前过度兴奋。
2. 减少屏幕时间：限制孩子使用电子设备的时间，如电视、手机和电脑等。鼓励孩子参与户外活动和家庭互动，促进身心健康。
四、心理健康
1. 情感交流：与孩子保持良好的沟通，倾听他们的心声和需求。给予关爱和支持，帮助他们建立自信和安全感。
2. 情绪管理：教育孩子认识和管理自己的情绪，如愤怒、悲伤和焦虑等。鼓励他们通过深呼吸、冥想等方法缓解负面情绪。
3. 社交技能：引导孩子学会与他人交往和合作，培养他们的社交技能和团队意识。鼓励他们参加集体活动和社交场合，提高人际交往能力。
五、预防疾病
1. 接种疫苗：按照国家免疫规划，及时带孩子接种各类疫苗，以预防传染病的发生。
2. 个人卫生：教育孩子养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、保持环境清洁等。预防疾病的传播和感染。
3. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现潜在的健康问题并采取相应的干预措施。建议每年至少进行一次全面的体检。
总之，小孩的健康需要家长和全社会的共同关注和努力。通过提供健康的生活环境、合理的饮食、适当的锻炼、良好的作息和积极的心理状态等措施，可以促进孩子的全面发展。