心理健康手抄报资料？
手抄报可以分为四五个板块，下面是提供的材料【可供参考】：
首先可以引入一段【卷首语】：
【什么是心理健康？ 】
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
【第一个板块】
怎么样才能让自己在生活中保持乐观心态？
（任选）
①利用镜子技巧，使你脸上露出一个很开心的笑脸来，挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼哼歌，记住自己快乐的表情。
②坚持微笑待人，俗话说：笑一笑，十年少。笑可以使肺部扩张，促进血液循环。
③学习运用幽默。幽默是能在生活中发现快乐的特殊的情绪表现，可以从容应付许多令人不快、烦恼、甚至痛苦、悲哀的事情。
④用欢乐促进人际关系，在寝室就寝前讲几段笑话或提议回顾小品、相声中的片断。
⑤忘却不愉快的经历和事情。培养广泛兴趣，既充实生活，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段。
⑥多参加有益的活动。培养开朗上进的生活态度，在平凡稳定的生活中创造追求的源泉，谱写快乐的人生篇章。
⑦对环境和他人不要提出不切实际的非分要求，告诉自己快乐的核心是自我满足。
⑧当别人试图激怒你时，自我暗示：“我是一个豁达的人，一个胸如大海的人”。
⑨制定座右铭。每当紧张时，想起自己的座右铭如“我是一个冷静的人”，然后进行自我放松。
【可以引入一个小方框】
关于正确看待生活的小诗：
自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。
自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。
【第二个板块】
有关心理健康的名人名言：
1.这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。——亨·奥斯汀
2.生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。——穆尼尔·纳素夫
3.真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的醉好的考验。——马克思
4.尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆
5.集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。——陶行知
【第三个板块】
小问卷：
快乐每一天 ____月____日 星期_____
1.想念父母一次。（ ）
2.上课，看着老师，尽量听仔细。（ ）
3.课间和同学好好玩。 （ ）
4.作业尽自己醉大的力量来完成。 （ ）
5.每天问老师一个问题。（ ）
6.我今天要做纸日吗？ （ ）
7.我今天有没有鼓励自己一次？ （ ）
8.我今天有让自己特别满意的事吗？ （ ）
9.我今天有打退堂鼓的时候吗？ （ ）
10.我今天的计划安排好了吗？ （ ）
今天我对自己的评价 ：
【第四个板块】
哲理故事：
1、 宽容
一只、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住，他大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌他的号叫，便说：「他常常捉我们，我们并不大呼小叫。听了回答道：「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢!
立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心！
2.神迹
法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：「可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗??」这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：「我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求他帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。」
试想：学习为所失去的感恩，也接纳失去的事实，不管人生的得与失，总是要让自已的生命充满了亮丽与光彩，不再为过去掉泪，努力的活出自己的生命。
【写完这些如果还有剩下的版面的话，就可以适当引入几个心理不健康的实例
心理健康手抄报资料大全
以下是一些关于心理健康的资料，供您制作手抄报时参考：
### 心理健康的重要性
1. 心理健康是健康的重要组成部分：心理健康与身体健康同等重要，它们共同构成了整体健康。
2. 心理健康影响生活质量：良好的心理健康能够提高人们的生活质量，增强幸福感。
3. 心理健康有助于应对压力：在面对压力和挑战时，良好的心理健康能够帮助人们保持冷静、乐观和积极应对。
### 心理健康的标志
1. 情绪稳定：能够控制自己的情绪，保持情绪稳定。
2. 人际关系良好：与他人建立和谐的人际关系，能够理解和尊重他人。
3. 自我认知清晰：对自己的优点和不足有清晰的认识，能够客观评价自己。
4. 积极应对压力：能够采取积极的应对策略来处理生活中的压力和挑战。
5. 自我成长：有自我成长的意识和行动，不断学习和进步。
### 心理健康的维护方法
1. 保持积极心态：以积极的心态看待生活中的挑战和困难，相信自己有能力克服它们。
2. 建立良好的人际关系：与家人、朋友和同事保持良好的沟通和互动，分享彼此的想法和感受。
3. 进行体育锻炼：定期进行体育锻炼，释放压力，提高身体素质和心理健康水平。
4. 培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，丰富生活内容，提高生活的满足感和幸福感。
5. 寻求专业帮助：当自己无法解决心理问题时，不要犹豫寻求专业心理咨询师的帮助。
### 心理疾病的预防与治疗
1. 了解心理疾病的症状：学习并了解各种心理疾病的症状，以便及时发现并寻求帮助。
2. 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠和适量运动，有助于预防心理疾病的发生。
3. 寻求专业帮助：当出现心理问题时，及时寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，进行诊断和治疗。
4. 避免过度依赖药物：在必要时寻求药物治疗，但应避免过度依赖药物，而是结合其他治疗方法综合治疗。
### 心理健康的宣传口号
1. “关注心理健康，构建和谐社会”
2. “心理健康，人人有责”
3. “心理健康，从我做起”
4. “珍惜生命，关注心理健康”
希望以上资料能够对您制作手抄报有所帮助！