谁知道一些生活中的健康小常识？
日常生活小常识
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；-
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；-
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；-
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；-
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；-
6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；-
7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；-
8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；-
9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；-
10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；-
11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；-
12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；-
13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；-
14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；-
15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；-
16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；-
17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；-
18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；-
19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；-
20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；-
21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；-
22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；-
23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；-
24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖。
生活健康小常识100条的短句
以下是100条生活健康小常识的短句：
1. 保持充足睡眠。
2. 均衡饮食，少油少盐。
3. 适量运动，保持身体健康。
4. 经常洗手，远离病菌。
5. 戒烟限酒，保护身体。
6. 保持心情愉快，避免压力过大。
7. 定期体检，早发现早治疗。
8. 注意个人卫生，勤换洗衣物。
9. 保持室内空气流通，避免空气污染。
10. 多喝水，保持身体水分充足。
11. 避免长时间暴露在阳光下，防止晒伤。
12. 保持健康的体重，避免肥胖。
13. 定期服用维生素和矿物质补充剂。
14. 避免长时间使用电子设备，保护眼睛。
15. 学会正确坐姿和站姿，预防颈椎和腰椎疾病。
16. 多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入。
17. 避免暴饮暴食，保持饮食规律。
18. 学会放松和减压，保持心理健康。
19. 定期打扫房间，保持环境整洁。
20. 避免长时间站立或久坐，预防静脉曲张。
21. 多吃富含蛋白质的食物，增强免疫力。
22. 定期进行口腔清洁，预防口腔疾病。
23. 避免穿过紧的衣物，保持身体舒适。
24. 学会正确刷牙，保持口腔卫生。
25. 多喝水，促进新陈代谢。
26. 避免长时间空腹，防止低血糖。
27. 学会正确测量体温，及时发现异常。
28. 避免接触过敏原，减少过敏反应。
29. 定期进行身体锻炼，提高身体素质。
30. 避免熬夜，保证充足的休息时间。
31. 多吃富含维生素C的食物，增强抵抗力。
32. 避免长时间使用耳机，保护听力健康。
33. 学会正确洗漱，保持面部清洁。
34. 多吃富含纤维的食物，促进肠道蠕动。
35. 避免长时间憋尿，预防尿路感染。
36. 学会正确服药，注意剂量和时间。
37. 多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。
38. 避免长时间使用电脑，保护眼睛健康。
39. 学会正确测量血压和血糖，及时了解身体状况。
40. 避免长时间吹空调或暖气，保持室内温度适宜。
41. 多吃富含钙的食物，预防骨质疏松症。
42. 避免长时间饮用咖啡或茶，防止失眠。
43. 学会正确进行伸展运动，缓解肌肉紧张。
44. 多吃富含蛋白质的食物，促进肌肉生长。
45. 避免长时间穿着高跟鞋，保护脚部健康。
46. 学会正确进行深呼吸练习，提高肺活量。
47. 多吃富含维生素D的食物，预防佝偻病。
48. 避免长时间使用手机，减少辐射对身体的影响。
49. 学会正确进行瑜伽或太极拳练习，增强身体柔韧性。
50. 多吃富含锌的食物，提高免疫力。
51. 避免长时间处于嘈杂的环境中，保护听力健康。
52. 学会正确进行口腔护理，预防口腔疾病。
53. 多吃富含抗氧化剂的食物，延缓衰老。
54. 避免长时间饮用碳酸饮料，预防骨质疏松症。
55. 学会正确进行热身运动，预防运动损伤。
56. 多吃富含膳食纤维的食物，改善肠道健康。
57. 避免长时间久坐，预防静脉曲张。
58. 学会正确进行自我按摩，缓解身体疲劳。
59. 多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，降低血脂水平。
60. 避免长时间饮用酒精类饮品，保护肝脏健康。
61. 学会正确进行户外活动，增加身体抵抗力。
62. 多吃富含维生素A的食物，保护视力健康。
63. 避免长时间熬夜工作，保证充足的休息时间。
64. 学会正确进行呼吸练习，提高肺功能。
65. 多吃富含钙质的食物，预防骨折。
66. 避免长时间使用耳机听音乐，保护耳朵健康。
67. 学会正确进行热敷或冷敷，缓解疼痛。
68. 多吃富含维生素C的食物，美白肌肤。
69. 避免长时间处于封闭空间内，保持空气流通。
70. 学会正确进行牙齿清洁，预防蛀牙。
71. 多吃富含铁质的食物，预防贫血。
72. 避免长时间饮用咖啡或茶，提神醒脑。
73. 学会正确进行拉伸运动，缓解肌肉酸痛。
74. 多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘。
75. 避免长时间穿着不透气的衣物，保持舒适。
76. 学会正确进行口腔护理，清新口气。
77. 多吃富含维生素E的食物，抗氧化。
78. 避免长时间饮用碳酸饮料，保持身材苗条。
79. 学会正确进行眼部按摩，缓解眼部疲劳。
80. 多吃富含B族维生素的食物，促进新陈代谢。
81. 避免长时间使用电脑，保护眼睛健康。
82. 学会正确进行家务劳动，锻炼身体。
83. 多吃富含钙质的食物，预防骨质疏松症。
84. 避免长时间饮用酒精类饮品，保护肝脏健康。
85. 学会正确进行户外徒步，享受大自然。
86. 多吃富含维生素C的食物，增强免疫力。
87. 避免长时间熬夜工作，保证充足的睡眠。
88. 学会正确进行呼吸练习，提高肺活量。
89. 多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，降低血脂水平。
90. 避免长时间饮用碳酸饮料，保持身材苗条。
91. 学会正确进行眼部按摩，缓解眼部疲劳。
92. 多吃富含B族维生素的食物，促进新陈代谢。
93. 避免长时间使用电脑，保护眼睛健康。
94. 学会正确进行家务劳动，锻炼身体。
95. 多吃富含钙质的食物，预防骨质疏松症。
96. 避免长时间饮用酒精类饮品，保护肝脏健康。
97. 学会正确进行户外徒步，享受大自然。
98. 多吃富含维生素C的食物，增强免疫力。
99. 避免长时间熬夜工作，保证充足的睡眠。
100. 学会正确进行呼吸练习，提高肺活量。
请注意，以上内容仅供参考，如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专业人士寻求帮助和建议。