练气功醉忌讳什么
练气功醉忌讳的是追求功效而忽视身体的状况和自身能力。练气功应该注重内外兼修，要合理选择适合自己的气功方法和功法，不可盲目追求快速进步而草率行动，以免对身体造成伤害。同时，注意保护好自己的身心健康，不可贪图功名利禄而过度练习或过度疲劳，要学会平衡与调节，避免造成气血不畅、肌肉拉伤等健康问题。
练气功好不好
练习气功对于改善健康状况和促进身心平衡具有多方面的好处。以下是一些主要的好处：
1. 强身健体：气功是一种内外兼修的运动，通过特定的呼吸练习和动作锻炼，可以增强肌肉力量、提高关节灵活性、促进血液循环，并有助于减轻身体疲劳。
2. 调节呼吸：气功强调深而均匀的呼吸，这有助于增加肺活量、改善呼吸功能，并促进新陈代谢。
3. 缓解压力：气功练习中的冥想和舒缓动作有助于放松身心，降低压力水平，提高情绪稳定性。
4. 改善睡眠：通过调节呼吸和放松身心，气功有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
5. 增强免疫力：气功练习可以促进免疫系统的功能，增强身体对疾病的抵抗力。
6. 预防疾病：通过调节身体机能和增强免疫力，气功有助于预防一些慢性疾病的发生，如高血压、糖尿病等。
7. 促进身心平衡：气功注重内心的平静与身体的协调，有助于培养正念和自我觉察能力，进而实现身心的和谐统一。
然而，需要注意的是：
1. 在开始练习气功之前，醉好咨询医生或专业教练的意见，以确保选择适合自己的练习方式和强度。
2. 气功练习需要持之以恒，不能急于求成。只有坚持不懈地练习，才能收获明显的效果。
3. 在练习过程中，要保持呼吸顺畅，避免憋气或呼吸急促的情况发生。
4. 对于某些特殊人群（如孕妇、患有慢性疾病等），在练习气功前应咨询医生意见，以确保安全。
总之，练习气功对于改善健康状况和促进身心平衡具有诸多好处，但需要在专业指导下进行，并持之以恒地练习。