破壁机食谱大全及做法
以下是一些常见的破壁机食谱及做法：
1. 果汁：
- 原料：新鲜水果（如苹果、香蕉、橙子等）
- 做法：将水果洗净，去皮去核，切成适当大小的块状，放入破壁机中搅拌均匀，直至变成浓稠的果汁即可。
2. 蔬菜汤：
- 原料：蔬菜（如胡萝卜、番茄、洋葱等）、鸡腿肉、调味料（盐、胡椒粉、鸡精等）
- 做法：将蔬菜和鸡腿肉洗净，切成适当大小的块状，放入破壁机中搅拌均匀，加入适量的水和调味料，搅拌至破壁机发热后继续搅拌几分钟，醉后倒入锅中煮沸即可。
3. 坚果奶：
- 原料：坚果（如杏仁、核桃、腰果等）、牛奶、蜂蜜
- 做法：将坚果浸泡一晚，然后放入破壁机中搅拌均匀，加入适量的牛奶和蜂蜜，继续搅拌至变成浓稠的奶即可。
4. 豆浆：
- 原料：黄豆、水
- 做法：将黄豆浸泡一晚，然后放入破壁机中搅拌均匀，加入适量的水，连续搅拌一段时间，然后过滤掉豆渣，取得豆浆。
5. 酸奶：
- 原料：鲜奶、酸奶种子（酸奶菌）
- 做法：将鲜奶倒入破壁机中，加入适量的酸奶种子，搅拌均匀，然后倒入容器中，放置于保温箱内发酵数小时，即可得到酸奶。
以上是一些破壁机常见的食谱及做法，具体可根据个人口味和喜好进行调整和创新。
破壁机食谱大全及做法五谷杂粮
以下是一些使用破壁机制作的五谷杂粮食谱及其做法：
1. 燕麦杏仁奶
- 材料：燕麦片50克、水750毫升、杏仁粉20克、糖30克。
- 做法：
1. 将燕麦片、杏仁粉、糖放入破壁机中。
2. 加入水，选择“豆浆”模式。
3. 打开破壁机，等待豆浆煮熟即可。
2. 五谷杂粮粥
- 材料：黑米、红豆、薏米、糯米、小米、玉米、红枣、桂圆、枸杞各适量。
- 做法：
1. 将各种食材清洗干净，放入破壁机中。
2. 加入适量的水，选择“粥”模式。
3. 打开破壁机，等待粥煮熟即可。
3. 核桃燕麦酥
- 材料：核桃仁、葵花籽仁、南瓜子仁各50克、燕麦片100克、面粉200克、黄油100克、白糖适量。
- 做法：
1. 将核桃仁、葵花籽仁、南瓜子仁放入破壁机中打成粉末状。
2. 加入燕麦片、面粉、黄油、白糖混合均匀。
3. 将混合物分成若干份，做成小饼状，烤箱烤熟即可。
4. 黑米糕
- 材料：黑米100克、糯米粉200克、红枣适量、白糖适量。
- 做法：
1. 将黑米提前浸泡一晚，然后蒸熟备用。
2. 将蒸熟的黑米、糯米粉、红枣、白糖混合均匀。
3. 将混合物倒入模具中，蒸熟即可。
5. 五谷杂粮奶昔
- 材料：黑巧克力酱1大勺、香蕉1根、牛奶100毫升、燕麦片30克、水果适量（如草莓、蓝莓等）。
- 做法：
1. 将黑巧克力酱、香蕉、牛奶、燕麦片放入破壁机中。
2. 选择“奶昔”模式，搅拌均匀即可。
以上食谱仅供参考，您可以根据自己的口味和需求进行调整。同时，使用破壁机制作时，请注意食材的搭配和用量，避免出现不良反应。