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大骨黄豆汤的做法(大骨头黄豆汤怎么熬有营养)

2024-12-03 01:03:48编辑:臻房小赵分类:生活常识 浏览量(

大骨黄豆汤的做法

大骨黄豆汤是一道营养丰富的家常汤品,制作起来也相对简单。下面是大骨黄豆汤的基本做法:

材料:
- 500克猪大骨
- 100克黄豆
- 适量姜片
- 适量葱段
- 适量盐

步骤:
1. 先将猪大骨用清水煮沸,撇去浮沫,然后将大骨取出,洗净备用。
2. 将黄豆用清水浸泡3-4小时,使其膨胀。
3. 锅中加入适量清水,放入大骨和黄豆,大火煮沸,撇去浮沫。
4. 加入适量姜片和葱段,转小火慢炖1-2小时,直到汤汁浓郁。
5. 醉后加入适量盐调味,即可关火。

小贴士:
- 炖制过程中可以适量加入清水,以保持汤的浓稠度。
- 猪大骨可以根据个人口味选择骨头部位,如猪腿骨等。
- 煮沸大骨时要先用热水焯水,以去除腥味。
- 可以根据个人口味加入其他调味料,如胡椒粉、料酒等。

大骨黄豆汤的做法(大骨头黄豆汤怎么熬有营养)

大骨头黄豆汤怎么熬有营养

熬制大骨头黄豆汤时,需要注意熬煮的时间和火候,以确保营养的充分溶解和保留。以下是熬制大骨头黄豆汤的方法:
      
      ### 材料:
      - 猪大骨头
      - 黄豆
      - 生姜
      - 大葱
      - 料酒
      - 盐
      
      ### 步骤:
      
      1. 提前准备:
       - 将大骨头洗净,放入冷水锅中,加入几片生姜和适量料酒,大火煮开后撇去浮沫,继续煮5分钟,然后捞出大骨头,用清水冲洗干净。
       - 黄豆提前浸泡一晚,直到黄豆变软。
      
      2. 泡黄豆:
       - 将泡好的黄豆放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火煮30分钟,直到黄豆完全熟透。
      
      3. 熬制汤底:
       - 在锅中加入适量的清水,放入冲洗干净的大骨头,加入几片生姜和适量料酒,大火煮开后转小火熬制1-2小时,直到汤色浓稠,大骨头变软烂。
      
      4. 加入黄豆:
       - 将煮熟的黄豆放入锅中,继续熬煮30分钟左右,让黄豆充分吸收汤汁的味道。
      
      5. 调味:
       - 根据个人口味加入适量的盐,继续熬煮几分钟,让盐充分溶解。
      
      6. 出锅:
       - 醉后撒上切好的大葱段,即可关火,盖上锅盖焖2-3分钟,让大葱的香味充分融入汤中。
      
      ### 小贴士:
      - 熬制汤底时,火候要适中,避免大火煮沸导致营养流失。
      - 黄豆在熬制过程中不要过早加入,以免影响黄豆的口感和营养成分。
      - 可以根据个人喜好加入一些其他配料,如胡萝卜、白萝卜等,增加汤的营养价纸和口感。
      
      这样熬制出来的大骨头黄豆汤既营养丰富,又美味可口。

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